提到「台語歌曲小天后」你想到誰？當然，就是孫淑媚啦！14歲出道，現在41歲的她，現在是能唱、能演、能主持的全方面藝人。但，更讓人更驚豔的是，她是怎麼越活越美，越活越年輕的啊！今天，就來分享她的保養方法吧！
孫淑媚：減法保養，讓膚況更穩定
別看孫淑媚邁入41熟齡，她的肌膚狀態簡直比少女還嬌嫩細緻！她就曾曬出19歲時的模樣，讓網友驚呼：「長相沒有太大變化，反而越來越年輕！歲月是忘了妳的存在嗎?簡直太誇張了！」其實，孫淑媚的好膚質，不是母胎天生來的，也曾經歷過慘痛經驗，才終於找到最適合的保養方法，讓肌膚越來越逆齡喔~
是不是，看到現在孫淑媚的凍齡好膚質，真的很難想，她曾長期深受肌膚過敏、紅腫困擾！直到她改以簡約保養，並挑成分天然的保養品，步驟也是盡量簡單就好，甚至有段時間，只用天然橄欖油來卸妝，身體與肌膚只擦成分簡單的保濕乳液，把保養本質回歸簡單純粹，戒掉對面膜的依賴，長期下來膚況反而更加穩定，就連膚質也更細緻水潤，也不曾再過敏發癢了，證明了保養不用多，剛剛好就好的道理。另外，工作上妝時，也盡量不擦粉底，只擦上飾底乳、撲上蜜粉，不給肌膚太多的負擔。
孫淑媚：跑步，維持紅潤好氣色
一天不跑步，就會渾身不自在呢！孫淑媚就曾在受訪時透露，不論晴天、雨天甚至夜跑，她一定都要去跑跑。跑步，是她的紓壓方式，不僅能放鬆心情、精神，就連身材和膚況也可以維持在穩定狀態，好處說不完！跑步時，會大量出汗，能夠讓身體毒素排出，還可以促進循環、提高循環，維持肌膚好氣色， 同時汗液中的乳酸也能化皮膚角質層，抑制細菌生長。當然，跑步後要到家要趕緊洗臉，避免汗液和油脂混合，造成肌膚負擔。
孫淑媚：多喝水、飲食清淡，好肌膚由內到外
保養訴求簡單不繁複之外，孫淑媚也很注重內在的調理。除了每天定時、定量的喝水，維持身體充足水分，肌膚也自然變得更加平滑光亮支外，不節食、不忌口的孫淑媚，更著重營養均衡，平時會以大量蔬果、蛋白質為主，也盡可能自己下廚，搭配清爽的料理方式或醬料，補足營養與飽足感之餘，也不怕攝取太多熱量，不僅維持了身材，就連肌膚也是水噹噹。畢竟，飲食與身體健康、肌膚狀態息息相關，只要吃對，就能由內而外維持在最佳狀態。
孫淑媚就曾在Instagram分享，自製的豆腐輕沙拉，簡單又美味不怕胖，還能由內而外補充植物性蛋白質、維生素C、K、抗氧化物等等，達到保濕、美白肌膚的效果喔！將豆腐煎黃切成小塊，蘑菇切塊並用適量醬油或胡椒調味炒到熟，生菜洗清洗乾淨，花椰菜和玉米筍燙熟，最後把食材通通放到盤中，再依照個人喜好加入市售沙拉醬、起司粉，然後拌勻，就可以開動啦~
延伸閱讀： 阿嬤最愛的「綠油精」竟有隱藏妙用：防蚊擴香、去除殘膠，7大神招讓你驚呼連連
圖片來源：INS@shumaysun
✔ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！讓你時尚不漏接。
✔「微女人」每週一晚上九點在《女人我最大》粉絲團；十點在《女人我最大》YT頻道播出
