身為兩個孩子的媽，年紀同樣是4字頭的吳速玲和李英愛，不只臉蛋身材保養得宜，連肌膚都白裡透紅吹彈可破，看她們光澤彈潤的肌膚簡直比少女還幼嫩，「逆生長」功夫了得，真的讓人好生羨慕~
瞧瞧她們兩人的肌膚，這種緊實Q彈的光澤感、紅撲撲的好氣色、細膩看不到毛孔的膚質，哪像是4字頭的女人啊！無巧不巧的是，兩人竟然都偏愛吃「葡萄」來養生抗老，尤其47歲李英愛在韓國粉絲心目中是演藝圈內「最會保養的女星」，連她都公開分享的葡萄美容法，一定要筆記！
吳速玲自製抗氧化葡萄果汁，美肌保養就從體內環保開始！
常在社群上分享自己保養心得的吳速玲，最近要跟粉絲們提倡的觀念就是「抗老要內外並進」！原本她就很著迷生機飲食，最常喝的就是DIY這兩種葡萄蔬果汁，她特別強調，葡萄皮跟葡萄籽都要留著，這是葡萄幫助抗氧化最重要的部分，搭配纖維豐富的蔬果一起打成汁，做好體內環保，膚況自然就會變好。
1.補血葡萄果汁喝出紅潤好氣色
帶皮葡萄10~15顆，檸檬1/4顆(去皮留白色部分)，薑片2片，鳳梨3~4片，火龍果1/4顆，蔓越莓元之50cc，蜂蜜2~3匙，加入200cc冷開水打成汁。
2.高纖葡萄蔬果汁促進體內環保
葡萄一小串，鳳梨3~5片，番茄1顆，火龍果1/4顆，薑片2片，青江菜一把，蜂蜜2~3匙，加入加入200cc冷開水打成汁。
由於蔬果汁偏寒，吳速玲建議如果是冷底體質的女生，可以在飯後喝，或是薑片要多加1~2片來怯寒。
氧氣美女李英愛用葡萄當代餐，減重一周立即見效！
李英愛曾公開分享她產後速瘦的秘密，答案就是「用葡萄當代餐」！每天選擇一餐(中餐或晚餐)，約12~14顆葡萄連皮吃，卡路里只有30cal，連吃七天，一周就能減1.5kg！
葡萄豐富的青花素不但能抗氧化，還有鞏固膠原蛋白和維持肌膚彈性的優點，就算在減肥期也不會因為體重減少而讓肌膚顯得鬆垮，甚至連容易水腫的體質吃葡萄減肥都有效！因為100g葡萄就有186mg的鉀，有助於利尿消水腫，而葡萄中的白藜蘆醇還有提高新陳代謝的作用，難怪被最會保養的李英愛選擇當作減肥代餐。
其實除了吳速玲和李英愛，熱愛用葡萄養顏美容的女星還真不少，48歲卻擁有水煮蛋肌的劉若英，也非常喜歡用鮮榨葡萄汁來敷臉，詳細內容請看劉若英的「肌膚食補保養法」，讓她48歲還能有光滑水煮蛋肌！可見葡萄養顏美容、抗老逆齡功能強大！重點是還很好吃！從現在起就改掉吃零食的壞習慣，換成葡萄來解嘴饞還能變漂亮！
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【編輯 唐蓉】
撰文：唐蓉 美編：張懷瑾 圖片擷取自網路、吳速玲Instagram
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