美容界流傳著一句話「洗臉做得好，保養沒煩惱！」清潔可以說是肌膚保養最關鍵的步驟，但網路上卻充斥著許多洗臉迷思，像是冷熱水交替洗臉可以縮毛孔？油肌一天要洗臉三次才乾淨？一起來看看新手常犯的洗臉誤區有哪些，養成正確洗臉觀念，才不會臉越洗越長痘！
圖片來源:IG@ahc.official
洗臉誤區1：感覺臉很油，一天洗3~4次臉？
我們常聽專家說，臉部容易出油就是因為清潔不當，導致毛孔堵塞、油脂分泌異常，所以急著一出油就瘋狂洗臉。但其實正常情況下一天洗臉兩次，最多不要超過三次，洗臉次數太頻繁，反而會破壞肌膚原有的皮脂膜，導致肌膚屏障和水分流失，進而刺激皮脂腺分泌更多油脂來保護皮膚，讓出油情形變本加厲！
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洗臉誤區2：冷熱水交替洗臉可以縮毛孔？
其實透過冷水洗臉幫助毛孔變小，這都只是暫時性的，而且冷熱水交替洗臉，還會因為短時間的溫差變化，導致肌膚屏障受損，反而越洗越爛臉，建議一般洗臉溫度可以抓30～33度的溫水，清潔效果最佳，同時也最不易刺激肌膚。
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洗臉誤區3：洗臉搓越久越乾淨？
我們都知道洗臉前，要先將洗面乳打濕起泡，但很多人卻有個迷思，彷彿泡泡搓越久，臉就會洗得越乾淨，但其實洗面乳在臉上停留太久，界面活性劑也會刺激皮膚，反而讓肌膚本身的水分流失，通常還是建議洗臉步驟在30～60秒之內完成最好唷！
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洗臉誤區4：用毛巾擦臉？
怎麼洗臉都還是會長痘痘！原來問題就出在洗臉後的所使用的毛巾，最主要是因為毛巾不是一次性用品，所以比較容易滋生細菌，加上有些毛布料也容易刺激肌膚，建議可以改用拋棄式洗臉巾或臉部紙巾，以按壓的手法帶走臉部多餘水分，就可以一次解決衛生和過度摩擦肌膚的困擾囉！
圖片來源:IG@yoona__lim、IG@bobbibrowntaiwan
洗臉誤區5：卸妝後不用再使用洗面乳？
到底使用卸妝產品後還要不要再洗臉呢？這個問題一直眾說紛紜，皮膚科醫師建議我們可根據季節或個人膚質進行調整，像台灣季節悶熱，所以先卸妝再洗臉會是比較主流的方法，透過卸妝可以清除彩妝油污，再搭配洗面乳即可清除殘妝和卸妝品油份，只要記得在洗卸產品的挑選上以溫和為主，就可以避免過度清潔的困擾啦～
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