胸部小沒關係，至少我們小而美，美胸按摩術很簡單只要三秒鐘，隨時想到就按一下即可。

一、在兩邊乳頭的中間，緩慢按揉

這個穴位可以刺激女性荷爾蒙的分泌，每次按住三秒鐘的時間，每天按個三到五次，在按壓的同時不要忘記呼吸。

二、改善淋巴循環

腋窩是改善淋巴循環的重要部位，淋巴循環良好，也會帶走老廢物質，增強體內循環。大拇指按壓腋窩，剩下四根手指從背部向胸部的方向往內揉按。記得左右兩邊都要做喔！

三、放鬆胸口的肌肉

除了肩膀僵硬之外，很多人不知道的是胸口也會僵硬，可以透過小球揉按胸口，如果沒有小球的話用手就可以。胸部有很多穴位，按摩之後也可以讓我們的胸部變得更美。

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【編輯 陳姿伃】

撰文：陳姿伃　圖片、資料來源：日網