2019年，蕭薔超級凍齡的外貌，讓她登上英國《每日郵報》!這週末，即將滿55歲的蕭薔，依舊不見歲月痕跡。究竟，她是怎麼維持的呢？
55歲蕭薔凍齡保養1.規律作息
當年，模特兒出身的蕭薔，憑藉著一句廣告台詞「你看得出來，我每天只睡1個小時嗎？」走紅至今！現在的她，應該要把這句經典台詞，改成「你看著出來，我已經55歲了嗎?」
多年前，蕭薔曾在于美人網路直播中透露，女人要善待自己，歲月便會善待妳！所以，她的好膚質，全歸功於每日規律作息，堅持早睡早起、每天睡滿八小時，只要睡得好，肌膚自然會水嫩。另外，就算在家不出門，防曬也要擦好擦滿之外。畢竟，紫外線對肌膚的傷害，是非常可怕的。
55歲蕭薔凍齡保養2.規律作息
規律生活之外，蕭薔也曾透露自己每天起床的第一件事，就是洗完臉後用熱、冷毛巾輪流敷臉，讓毛細孔舒張、收縮，就像運動般的鍛鍊肌膚，讓膚質更加緊緻有彈性！
另外，頸部保養也很重要，絕對歲月在細節留下痕跡！蕭薔在塗抹臉部保養時，一定會仔細塗抹整個頸部和胸前，並勤做一分鐘頸部運動。難怪~她除了臉蛋凍齡之外，就連脖子、胸前甚至背部，依舊光滑無暇，絲毫沒有紋路。
55歲蕭薔凍齡保養3.每餐吃7分飽
飲食，不僅是維持身材的關鍵，也是肌膚凍齡的不二法門喔！蕭薔曾在受訪時分享，自己只吃七分飽，會多吃薏仁、牛奶、山藥、杏仁之外，也會依照中醫理論，挑選當季食材進補，身體氣血好了，肌膚就有光澤、頭髮也會茂盛濃密。當然，偶爾還是會吃點炸物，維持心情愉悅，也是凍齡秘訣喔！
除了持之以恆地控制飲食外，蕭薔更是認真運動、練瑜珈！已經是瑜珈高手的她曾強調過，練習瑜珈不僅幫助她維持緊實線條，還能保持心靈平靜、調節情緒，對她而言，絕對是最關鍵的凍齡秘訣。
內文&封面圖片來源：INS@蕭薔
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