真的不敢相信賈靜雯48歲了！日前出席活動，讓編編又再一次親眼見證賈靜雯奇蹟凍齡狀態！現場賈靜雯不但大方分享自己的保養心得、按摩技巧，更透露《乘風破浪的姐姐》讓她體重體脂都刷新低！來到人生最瘦42kg！
賈靜雯上《乘風破浪的姐姐》體重體脂破新低
賈靜雯透露，自己因為《乘風》體重體脂都有極大變化！她說：「我一直保持46、47公斤，但參加《乘風》後瘦到42，我的體脂本來是24、25%，下降到14%，而且是短短三個月之內！因為就是高壓加上練舞，吃得也比較少。」證實《乘風》的確是減肥班無誤！賈靜雯表示結束之後，體重體脂都稍有恢復，當時的瘦她也不會覺得不健康，因為雖然是高壓，但每天都練舞運動大量的流汗，精神各方面都非常好！
賈靜雯凍齡保養1.按摩臉部、拍打身體
賈靜雯能保持凍齡狀態，維持肌膚的緊緻，關鍵就在「勤按摩」！她會用DIOR玫瑰石英活絡按摩板，以平面大面積拉提臉部、圓弧側面刮眼部、頸部促進淋巴循環，賈靜雯說：「如果沒有按摩板，用指關節也可以，按摩搓揉都對循環有非常好的幫助！我每天醒來都要先按按臉和頭皮、搓搓耳朵，然後全身拍打完我才會起床，我不會醒了就立刻彈起來，絕對不讓自己的起床時間變得很倉促。」
賈靜雯凍齡保養2.尋找快樂的方法
送完小孩上學之後，賈靜雯會有一個小小的保養Me Time，會泡澡做半身浴、促進一下身體循環，再從腳慢慢保養全身，最後是臉和頭皮，她分享早上這個小小儀式，能讓身體和心靈被滿足，賈靜雯說：「若心靈狀態沒有很健康，外在很容易顯現出來，現在女生壓力都很大，我建議可以運動、多走向戶外和大自然，不要孤單、找到自己喜歡的方式去找回自己的平衡。」賈靜雯笑說除了Me Time、運動之外，女兒們就是她的充電寶，跟她們在一起的時間，就是她最大的充電時間！
賈靜雯凍齡保養3.DIOR精萃再生系列
賈靜雯表示，保養只要有按摩就有差，絕對比什麼都沒做好！如果沒時間按摩，也可以將掌心搓熱後，用膚溫按壓幫助保養品吸收，這些小小動作都能加乘保養效果！至於愛用的保養品，她笑說自己是DIOR精萃再生系列的「空瓶富翁」！《迪奧精萃再生微導凝露》、《迪奧精萃再生玫瑰賦活乳霜》一直都在使用，最近一個月加入全新《迪奧精萃再生玫瑰源萃》，完整了岡維拉玫瑰頂奢保養！賈靜雯說：「氣味對我很重要，玫瑰就是一個很有魅力又療癒的香味，只要我用了玫瑰保養，女兒們就會一直親我！用了《迪奧精萃再生玫瑰源萃》不論是肌膚的穩定度、保水度和氣味，對我來說都是非常愉悅的體驗。」
圖片來源：IG@賈靜雯、品牌、女人我最大編輯部
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