今年67歲的台灣最美歐巴桑「陳美鳳」完全是台灣美魔女的最佳代表，除了肌膚與身材保養得宜，美鳳姐的髮型也值得作為借鑑。尤其女生邁入熟齡階段，髮型一個沒拿捏好就容易盡顯老態，或是用力過度被說在裝嫩。還在苦惱的你不妨參考陳美鳳「減齡髮型」範本，長髮短髮通通有，一剪瞬間將年紀感隱藏！

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陳美鳳減齡髮型範本：蛋捲燙

相較於大波浪，蛋捲燙的捲度更加鬆散自然，也更具備減齡效果。蛋捲燙強調的是髮根蓬鬆感，也因此讓髮量看起來是平常的兩倍多，卻不會過於沈重，自然對臉型有很好的修飾，非常顯小臉。美鳳姐的蛋捲燙讓她看起來完全像是25歲的少女啊！

陳美鳳減齡髮型範本：無層次短髮

無層次短髮就是大家所謂的「一刀切」，也是不少熟齡女明星的日常髮型。髮尾是乾淨俐落的水平剪，搭配超直髮絲展現俐落氣質，也能淡化年紀感。美鳳姐多半會將其中一側的頭髮塞到耳後，剛好露出完美側臉輪廓線條，整體比例更平衡更顯瘦！

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陳美鳳減齡髮型範本：內彎中長髮

中長髮長度落在鎖骨以下、胸部以上的位置，是一般亞洲女生平均高度都能駕馭的長度。相較於超筆直髮絲，美鳳姐會在髮尾處稍微燙一個內彎，能有效柔和整體臉型線條的生硬感，搭配棕色系髮色瞬間年輕10歲！

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陳美鳳減齡髮型範本：雙馬尾辮

誰說辮子是少女的專利！美鳳姐私下很常扎起雙馬尾辮，再搭配一頂棒球帽將甜美氣質給中和掉，多了一些休閒氛圍。這種自帶鬆弛感的風格會讓年紀自然淡化，想綁辮子卻遲遲不敢的你快試試美鳳姐這一招！

內文&封面圖片來源：IG@im_meifen

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日本男神反町隆史與松嶋菜菜子因合作出演日劇《麻辣教師GTO》假戲真做，並於2001年結婚，還育有2名女兒。這對人氣超高的銀色夫妻檔結婚後幾乎從未公開合體，睽違20年終於在資生堂最新廣告中一起演出。廣告中僅是兩人彼此相望的眼神就已經太甜蜜，不只吸引一眾粉絲前往朝聖，也讓人瞬間回到當年偶像劇回憶中！

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反町隆史、松嶋菜菜子合體SHISEIDO MEN廣告！凍齡狀態太驚人

資生堂選在日本「夫婦之日」公開兩人合體廣告，而反町隆史也表示由於這20多年來都沒有這樣的機會，因此這次能與妻子一起拍廣告非常開心。他還表示拍攝過程相較於飾演角色，要將自然的一面展現出來反而對演員來說比較困難。除了甜蜜同框，49歲反町隆史與50歲松嶋菜菜子的「凍齡狀態」也獲得網友一致好評，尤其松嶋菜菜子肌膚看起來緊緻彈嫩，完全是熟齡女性的最佳保養模範。一起看看松嶋菜菜子「凍齡保養秘訣」，太值得學習！

松嶋菜菜子凍齡保養秘訣：自製味噌助消化

平常的飲食習慣與肌膚狀態絕對息息相關，松嶋菜菜子每天都會自製味噌搭配生菜一起吃，並會使用納豆代替米飯及多補充魚類營養。味噌本身擁有豐富的酵素、益生菌及膳食纖維，除了能促進消化，也有助抗氧化及降低膽固醇，不只對養顏美容有很好的效果，也有助排便瘦身！

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松嶋菜菜子凍齡保養秘訣：每日喝上3000c.c.的水

看過這麼多女明星的凍齡保養術，都少不了最簡單卻不容易達成的「多喝水」。松嶋菜菜子每天都會喝上3000c.c.的水，為身體補充所需水分，促進血液循環讓皮膚狀況更穩定。喝水的好處實在太多，人體中有70%都是水，各器官功能也和水密不可分，可想而知喝水有多重要，難怪從小到大長輩都說「沒事多喝水」！

松嶋菜菜子凍齡保養秘訣：挑選枕頭是關鍵

枕頭跟凍齡到底有什麼關係？要知道良好的睡眠品質對養顏美容有多重要，松嶋菜菜子每天都會盡量睡足7小時，為了睡眠品質在挑選枕頭上也很講究，會挑「輕薄型」枕頭來避免對頸椎造成的負擔。深層的美容覺長期下來對氣色及整體狀態絕對有良好的改善！

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松嶋菜菜子凍齡保養秘訣：規律運動習慣養成

想要擁有好肌膚就一定要讓自己多出汗，規律的運動習慣養成因此很重要。松嶋菜菜子曾分享自己的健身菜單包含伸展、背部肌肉訓練、跑步機快走，最後還會以冷熱交替浴收尾，讓剛剛運動而緊繃的肌肉獲得放鬆，才能讓整體線條更好看！

內文&封面圖片來源：Shiseido、IG@nanakotw

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相信大家都能感受到肌膚狀況隨著四季的轉變，尤其冬天肌膚會變得特別乾燥，甚至還會出現脫皮、上妝浮粉卡紋現象。這也是為什麼專家常說「保養也要跟著換季」的原因，但冬天保養到底該注意什麼？只需謹記這5個「冬季保養」重點，不只比想象中簡單，更讓肌膚在冷天下更柔滑水嫩！

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冬季保養重點1：善用美容油

圖片來源：Trilogy、IG@_hwoniii

入冬後氣溫驟降，肌膚血管也會收縮導致循環降低，而肌膚含水量也隨之下降，才會導致肌膚變得特別乾燥。這時只靠化妝水、精華液保濕已遠遠不足，必須搭配「美容油」才能達到鎖水效果。除了選擇質地輕盈的美容油，建議在洗臉後趁肌膚還有微微的濕潤感，使用美容油作為第一個保養步驟，再來才是化妝水及其他後續保養。

冬季保養重點2：減少去角質次數

圖片來源：IG@iam.meung、@aoihamada

夏天期間去角質次數基本上為兩週一次，但到了冬天建議可將頻率降低至一個月一次即可。這是因為冬天的肌膚會比較敏弱，過度去角質會導致肌膚屏障受損，肌膚反而變得更乾澀敏感。即使做了臉部去角質，也要更注重去角質後的保濕步驟，將補水做好！

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冬季保養重點3：避免過度洗臉

圖片來源：IG@aoihamada、@hanskin_official

過度洗臉意味著摩擦變多，過度摩擦同樣也會導致肌膚屏障受損。建議洗臉次數一天不要超過兩次，甚至如果早上起床臉部肌膚沒什麼出油的話可以使用清水帶過即可，不一定要使用洗顏用品。再來也要注意「水溫」，尤其冬天為了取暖更離不開熱水，過熱的水溫會帶走肌膚所需油脂，因此建議水溫維持在接近膚溫的溫度，也就是約35度為佳！

冬季保養重點4：入冬更要敷面膜

圖片來源：IG@ahc.official、@hanskin_official

冬季保養的重點就是離不開「保濕補水」，因為敷面膜就變得很重要。以一週1～2次的敷面膜頻率，也可利用化妝棉沾取化妝水來進行濕敷，增加肌膚所需水分。這樣不只能讓肌膚保持水嫩飽滿狀態，也有助後續上妝更服貼清透！

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冬季保養重點5：冷天也要做好防曬

圖片來源：IG@awatsumai、@thanks_kim

不要以為冬天就不用擦防曬！只要有紫外線在，就一定離不開防曬。雖然冬天陽光相對柔和，但所需的防曬產品的防曬系數至少也要SPF30，只有做好防曬才能延緩肌膚老化，避免黑斑生長。

封面圖片來源：IG@thanks_kim、@aoihamada

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