酒糟肌是什麼？實際上很多人都沒發現自己其實是酒糟肌一員，會誤以為是所使用的保養品不適合自己。尤其酒糟肌一開始的症狀與肌膚乾燥現象非常相似，會誤導他人使用其他功能型保養品去調理，導致肌膚狀況越來越糟糕。這篇將帶你檢測自己是不是酒糟肌，再盤點5個「酒糟肌保養訣竅」，學習正確挑選保養品同時少走冤枉路！
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怎麼判斷是不是酒糟肌？
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由於酒糟肌初期症狀與敏感肌類似，因此很容易令人混淆並忽略治療。最常見的症狀包含：臉部出現曬傷般的泛紅並會感到刺痛乾癢，甚至有肉眼可見的血絲；臉部出現小丘疹及膿皰等白色小顆粒，多從鼻頭開始延伸至臉部；使用保養品容易感到灼熱刺痛，並持續處在乾燥脫皮狀況。有以上這些症狀基本上有極大可能就是酒糟肌，但還是建議到皮膚科掛診並尋求醫生協助！
酒糟肌保養訣竅1：酒糟肌怎麼保養？如何挑選保養品？
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酒糟肌不論是在保養品成分還是步驟上都必須以「減法」為原則，像是酒精、香精、樟腦等凡是含香料色素的保養品都建議避開，成分越單純越好。若要使用酸類保養品一定要事先尋求皮膚科醫師評估，避免為肌膚帶來更大的負擔。保養步驟同樣要去繁為簡，基本上做好保濕即可，避免每個保養品之間的成分混搭所造成的刺激！
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酒糟肌保養訣竅2：酒糟肌可以敷面膜嗎？
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酒糟肌若想敷面膜，一定要先檢查面膜成分，以低敏面膜為首選。尤其酒精成分一定要避開，其他功效型面膜像是美白面膜一律不建議使用，這是因為其中的美白成分會為肌膚帶來過度的刺激。另外要注意的是，酒糟肌應等到肌膚狀況相對穩定時再敷面膜，若肌膚依舊處在泛紅狀態則不建議！
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酒糟肌保養訣竅3：加強防曬是關鍵
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對酒糟肌族群來說，紫外線是讓肌膚惡化的重點因素，但酒糟肌肌膚相對脆弱，防曬產品也會對其帶來不良影響。因此以加強物理性防曬為上策，除了盡量避免正中午進行戶外活動，也可利用衣物、洋傘、遮陽帽等遮陽配件來防曬。若真的有擦防曬需求，也應以專為敏弱肌打造的防曬產品為主！
酒糟肌保養訣竅4：避免過度清潔及化妝
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洗臉與去角質次數不能太頻繁，避免過度磨擦肌膚造成惡化。尤其所使用的洗顏產品更要注意其成分是否足夠溫和，水溫也不能過燙，以接近膚溫的溫度為佳。至於化妝的部分原則上是不建議，但如今市面上也有不少專為酒糟肌所推出的彩妝品，即使要上妝也要越淡越好！
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