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Tik Tok爆紅!皮膚科醫師力推「洪水式護膚」:洗臉後「這時機」是保濕關鍵

漂亮| By 特約編輯KL 報導
2024/02/08 17:44

氣溫下降、冷風頻吹,肌膚也愈來愈乾燥,已經擦了很多保養品卻效果不彰?皮膚科醫師提醒兩點關於冬日保養容易疏忽、卻是影響保濕成效的重要關鍵,趕快檢視一下妳的保養程序,別讓保養做白工!

冬日保養注意事項1:不要過度清潔

Tik Tok爆紅!皮膚科醫師力推「洪水式護膚」:洗臉後「這時機」是保濕關鍵

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圖片來源:小紅書@暈暈不暈

許多人到了冬天依然跟夏天用一樣的清潔產品,沒注意肌膚出油情況下降、保濕力也下降,若是清潔過度或使用不適合的清潔產品,就會破壞肌膚天然皮脂膜,讓冬日裡的肌膚乾上加乾。美國皮膚科醫師 Dr.Jenny Liu 經常在社交平台分享護膚心得, 她的IG帳號 derm.talk 已有超過50萬人追蹤,她曾多次提到使用以下太過刺激的清潔產品會傷害肌膚,尤其是肌膚需要保濕的人更應該避免。

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清潔重點:避開易刺激性清潔產品

1.不要用卸妝棉。 卸妝棉雖然使用方便,但其中的酒精和刺激成分會讓肌膚更乾燥,而卸妝過程中一直摩擦肌膚也會刺激皮膚,長期使用擦拭的方式可能會造成肌膚微撕傷,建議改用溫和的卸妝乳、卸妝油。
2.不要用太刺激的洗臉產品。去油力太強、太刺激的洗臉產品都不適合冬天使用,建議改用成分單純、溫和的洗面乳,根據個人需求在晚上或早晚使用。
3.不要用去角質磨砂膏。去角質顆粒太粗糙、或是摩擦太過用力,都會刺激肌膚造成泛紅,甚至皮膚屏障受損。有需要的話可改用水楊酸、果酸等化學性去角質產品,維持肌膚正常代謝。

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冬日保養注意事項2:洪水式護膚

Tik Tok爆紅!皮膚科醫師力推「洪水式護膚」:洗臉後「這時機」是保濕關鍵

圖片來源:小紅書@王靈雅yummy

Dr.Jenny Liu 推薦肌膚乾燥時特別適合一種保養方式:洪水護膚,這個名詞來自去年在 Tik Tok 爆紅的保養關鍵字#skinflooding,並在美國引起一陣保養風潮,乍聽之下以為是擦一堆保養品來淹沒肌膚,其實並非如此,洪水護膚的重點在於利用玻尿酸保濕精華+乳霜的保養步驟,讓乾燥的肌膚吸收充足水分,讓皮膚猶如浸潤在洪水中,達到飽水感,同時看起來很有光澤。

護膚重點:在肌膚濕潤時擦保養品

Tik Tok爆紅!皮膚科醫師力推「洪水式護膚」:洗臉後「這時機」是保濕關鍵

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圖片來源:小紅書@暈暈不暈

其實洪水護膚並非新的保養概念,也得到許多皮膚科醫師認同,其中有個很重要但卻容易被忽略的關鍵重點:「一定要在潮濕的皮膚上塗抹保濕產品」,也就是洗臉後趁肌膚未乾時,就要立刻擦保養品,因為保濕精華中的玻尿酸主要功效是捕捉水分,可以把它想像成一塊能抓住水的海綿,若將它塗抹在潮濕皮膚上,等於為玻尿酸提供了滋潤皮膚所需的水分,若直接擦在乾燥的肌膚上,效果就會大打折扣,當然最後必須再塗抹乳霜才能鎖住水分,就能打造膨潤飽滿的水光肌,

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洪水護膚步驟

Tik Tok爆紅!皮膚科醫師力推「洪水式護膚」:洗臉後「這時機」是保濕關鍵

圖片來源:小紅書@Lina麗娜

當肌膚能保持水潤,也就奠定了健康肌膚的基礎,後續要再做機能性的抗老或美白等保養也會功效加倍,在 Tiktok 上也有許多人分享各種基本到升級版的洪水護膚方法,大家可以依個人需求來選擇:
洪水護膚基本版:洗臉後微濕狀態 ➡️含玻尿酸的保濕精華 ➡️乳霜
洪水護膚加強版:洗臉後微濕狀態 ➡️保濕噴霧加強 ➡️含玻尿酸的保濕精華 ➡️含活性成分機能性精華 ➡️乳霜

封面圖片來源:小紅書@趙露思

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