睡不著、失眠、淺眠?改善睡眠品質,香氛噴霧、助眠好物推薦|女人我最大
burger-logo
crown
關閉選單
獨家專題達人漂亮

啦啦隊女神李多慧愛用款!看文章限時抽»JUL7ME噴霧禮盒

漂亮| By 唐蓉 報導
2024/07/01 00:00
20240628女大APP-JUL7ME噴霧-790x527

《下載APP每閱讀2篇文章,獲得1次抽獎資格》活動時間為2024/7/1(一)00:00 - 2024/7/6(六)23:59;活動辦法見文末,得獎名單將於2024/7/9(二)前於此頁公告,並以E-mail通知得獎者。
✦ 沒有APP趕緊點擊
《這裡下載》

你也常常睡不好、失眠、淺眠、翻來覆去總是不能入睡?想要改善睡眠品質,我們可以從最直接的香氛嗅覺來放鬆神經,讓你睡得好、睡得香!

廣告 - 內文未完請往下捲動

改善睡眠品質的8個建議!

  • 1.你知道熬夜、睡不好後果多可怕?
  • 2.睡眠的四種型態:海豚型、獅型、狼型、熊型
  • 3.高品質睡眠法:打造睡眠儀式感
  • 4.助眠推薦:The Base Collective 寶寶晚安枕頭噴霧
  • 5.助眠推薦:ilāpothecary英草社No.18謐境之夢濃縮空間噴霧
  • 6.助眠推薦:JUL7ME香氛噴霧
  • 7.助眠推薦:LUSH甜睡潤澤面膜
  • 8.助眠推薦:My Mag Essentials 舒新好眠鎂乳霜

你知道熬夜、睡不好後果多可怕?

啦啦隊女神李多慧愛用款!看文章限時抽»JUL7ME噴霧禮盒

根據台灣睡眠醫學會調查,全台有高達1/4人都有睡眠問題,台灣人一年就要吃掉超過9億顆安眠藥!從2008年開始世界睡眠協會就不斷宣導睡眠對於人們健康的重要性,2024睡眠日主題「Sleep Equity for Global Health睡眠公平促進全球健康」,是為了改善不同地區人們因工作、壓力、情緒各種關係長期睡眠不足,出現的健康問題!?當你長期睡不好、熬夜,身體會因為內分泌失調而產生肥胖、皮膚變差、注意力不集中,甚至記憶力衰退,在精神體力、情緒狀態、身心健康都會嚴重失衡!

睡眠的四種型態:海豚型、獅型、狼型、熊型

啦啦隊女神李多慧愛用款!看文章限時抽»JUL7ME噴霧禮盒

並不是每個人都能有正常睡眠型態,根據美國臨床睡眠博士Michael Breus分析統計出以下世界四種人口相似性的動物作息,來了解現代人的睡眠型態。

廣告 - 內文未完請往下捲動

1.海豚型10%:內向謹慎,容易被聲響吵醒,導致淺眠感到疲憊。
2.獅型15-20%:務實認真晨型人,非常早起有體力,晚上無法熬夜。
3.狼型15-20%:性格衝動,較難於早晨9點起床,但一到晚上便很有精神。
4.熊型50%:外向愛玩,鬧鐘要響設定好幾個才會醒,晚上9-12點開始疲累。

高品質睡眠法:打造睡眠儀式感

啦啦隊女神李多慧愛用款!看文章限時抽»JUL7ME噴霧禮盒

若有睡不好、失眠問題,除了可以多補充「鎂」元素,睡前可透過做一些輕柔放鬆的伸展瑜珈、冥想或透過音樂、香氛來打造睡眠儀式,暗示身體即將休息。首先要避免把3C帶上床,床邊可擺上天然噴霧、擴香,用香氣間接告訴大腦正在放鬆,降緩步調~清除繁雜思緒過後,閉上眼靜心專注於入睡,可提高深層睡眠!

廣告 - 內文未完請往下捲動

助眠推薦:The Base Collective 寶寶晚安枕頭噴霧

啦啦隊女神李多慧愛用款!看文章限時抽»JUL7ME噴霧禮盒

由選品品牌《Wenzday溫暖過日子》精選推薦的助眠好物!添加令人放鬆的有機洋甘菊萃取成分,搭配舒緩放鬆的薰衣草香氣,噴灑於枕頭或織品上,能讓人安心入睡~天然成分寶寶跟大人皆可以使用!建議睡前可噴灑於床單、毛毯、枕頭,距離20cm噴灑2-3次。125ml,NT.880。

助眠推薦:ilāpothecary英草社No.18謐境之夢濃縮空間噴霧

高段用香就是打造「情境香」!2024香氛噴霧推薦,Diptyque、AVEDA比香水還好聞

來自英國崇尚藥草植物學與自然療法的ilāpothecary英草社,也針對難以入睡的人們,推出放鬆助眠的空間噴霧《No.18謐境之夢濃縮空間噴霧》,靈數18和月亮有關,代表神秘和直覺,成分有岩蘭草與紫水晶,能帶來安定與平衡的力量!搭配廣藿香及穗甘松沉穩的木質調,可舒緩鎮靜心情,創造一個Dream Space睡個好覺的安穩環境!50ml NT.1,680。

廣告 - 內文未完請往下捲動

助眠推薦:JUL7ME香氛噴霧

啦啦隊女神李多慧愛用款!看文章限時抽»JUL7ME噴霧禮盒啦啦隊女神李多慧愛用款!看文章限時抽»JUL7ME噴霧禮盒

台灣終於也有韓妞最愛的小眾香氛品牌!屈臣氏限定販售《JUL7ME香氛美體髮妝噴霧》,是韓國熱賣 ALL-IN-ONE 人氣商品,可當髮香噴霧、身體香氛噴霧、空間香氛噴霧,以經典香水味道調香,香味輕盈持久12小時,含有玻尿酸等保濕成分,通過敏感肌測試,噴在頭髮或身體上整天散發迷人香氣~香調有綠蘋果、茉莉、甜桃花果調「盛開」、宛如沐浴後的乾淨皂香「白麝香」、帶著森林氣息的木質檀香「木質麝香」、甜梨配上小蒼蘭香梨香散發出的清新花果香「日落小蒼蘭」,將世界知名的精品香水香調調入噴霧,讓「香民」們以無負擔的價格,輕鬆入手與奢華品牌相同的質感香氣,不但睡前能用香氣療癒身心,100ml容量方便攜帶出國,飯店枕頭、房間都不用再擔心惱人的異味。100ml NT.650。

助眠推薦:LUSH甜睡潤澤面膜

啦啦隊女神李多慧愛用款!看文章限時抽»JUL7ME噴霧禮盒

使用薰衣草、橙花、與天然去角質成分,能在美好香氣中放鬆心情,緩緩進入舒眠時光,添加亞麻籽萃取,能舒緩、補水兼柔嫩肌膚,建議每晚睡前使用,潤澤滋養肌膚同時也提升睡眠品質!125g NT.750/315g NT.1,400

助眠推薦:My Mag Essentials 舒新好眠鎂乳霜

啦啦隊女神李多慧愛用款!看文章限時抽»JUL7ME噴霧禮盒

同樣由《Wenzday溫暖過日子》引進的My Mag Essentials,推出用擦的吸收高含量「氯化鎂」身體乳霜,添加 SPA 天然精油,輕抹於肩頸、小腿處,可滋潤乾燥肌膚、放鬆身心,舒緩乾燥的肌膚,給予舒適的高品質睡眠!共有5款香氣可挑選:玫瑰天竺葵、茉莉、佛手柑、尤加利、薰衣草,助眠同時也讓肌膚自帶香氣!

✦ APP專屬活動時間
2024/7/1(一)00:00 - 2024/7/6(六)23:59

✦ 活動好禮
JUL7ME香氛美體髮妝噴霧禮盒  價值$3,497元
共抽2組

✦ 活動辦法
1. 下載「女人我最大APP」
2. 登入/註冊TVBS會員
3. 活動期間於APP,每閱讀 2 篇文章,就能獲得1次抽獎資格,累計無上限!看愈多!機會愈多!

✦ 注意事項
※ 圖片皆為參考示意,依實際現場餐點為主
※ 2024/7/9(二)將公布得獎者於此活動頁
※ 2024/7/15(一)後陸續寄出品項
※ 獎項內容與規格皆以實物為準,得獎人不得更換或轉讓,違反本活動規則,主辦單位得以取消資格。如遇缺貨不可抗力之事由,主辦單位有更換等值獎品之權利
※ 產品依個人肌膚狀況、使用方法,而有所不同效果或反應,請用前先測試並配合正確使用方法。若有任何不良反應,主辦單位不承擔責任
※ 得獎公布後請於期限內回覆會員電子郵件,若因個人因素無法接收郵件,恕不另外通知,逾期視同放棄
※ 寄送範圍地址僅限「台澎金馬」地區。郵寄過程中的毀壞、遲遞、錯誤或遺失,主辦單位恕不負責
※ 主辦單位保有隨時修改及終止本活動之權利,如有任何變更或注意事項將公布於本網頁,恕不另行通知
※ 選擇繼續參加活動,即等同同意此免責聲明

✤得獎名單公布✤

恭喜以下2位幸運中獎!
l*********0@gmail.com
a**********9@gmail.com

今 (7/9) 日已同步 e-mail 通知中獎資訊,請於 7/16(二) 23:59 前回覆收件姓名、電話、收件地址,請以【直接回覆中獎通知信】方式回傳資訊,才算完成領獎確認,若因個人因素無法接收郵件,恕不另行通知,逾期視同放棄。

圖片來源:品牌、達志影像/shutterstock

    延伸閱讀

    你可能會喜歡

    人氣點閱榜

    logo
    您的意見是我們前進的動力
    歡迎來信或來電反映
    意見反映:service@tvbs.com.tw
    觀眾服務專線:02-2656-1599
    TVBS 官網TVBS 新聞網
    © TVBS Media Inc. All Rights Reserved.