1980年出生的金素妍，年僅14歲就出道！今年43歲的她實際上已經出道30年，已累積了不少大勢韓劇作品。她近期以19禁喜劇《貞淑的推銷》回歸螢幕，爆笑又大膽的題材大受歡迎！女主角的她，臉上不只一點皺紋都沒有，還呈現出緊緻零毛孔、毫無破綻的膚況，和剛出道時幾乎沒什麼差別，甚至在近幾年播出的《Penthouse上流戰爭》中扮演高中生都無違和！作為韓國知名凍齡女神之一，一起看看金素妍「凍齡保養秘訣」，不只睡前會厚敷蘆薈凝膠，每天還會吃三顆杏仁！
金素妍凍齡保養秘訣：睡前厚敷蘆薈凝膠
整個保養流程中，金素妍最重視的還是「保濕」。她會在睡前厚敷蘆薈凝膠，能為肌膚保濕鎖水，改善乾燥問題。不僅如此，蘆薈具有抗炎和抗菌特性，對曬傷或較為敏感的肌膚有很好的舒緩效果，同時有助淡化痘印。睡前敷一層在臉上，隔天起床皮膚會變得更加光滑、柔軟！
金素妍凍齡保養秘訣：美容油按摩
43歲的金素妍，為何皮膚依舊緊緻不鬆垮？原因就在她每晚都會使用美容油按摩臉部，透過適當的按壓和推拿來促進血液循環，同時幫助消水腫，還能讓肌膚更滋潤，提升皮膚彈性與光澤。美容油按摩臉部還能緩解緊繃的面部肌肉，避免皺紋生成，尤其對額頭、眼周等部位的細紋達到改善作用！
金素妍凍齡保養秘訣：維持有氧、重訓運動的習慣
想要維持凍齡膚況，一定也少不了維持規律的運動習慣，金素妍不只是藉由有氧運動及重訓來維持完美體態，同時也為了讓身體出汗，排除體內的毒素，減少粉刺和痘痘的生成，皮膚更乾淨透亮。運動還能刺激體內膠原蛋白的生成，有助減少皺紋，讓皮膚更年輕光滑！
金素妍凍齡保養秘訣：定期前往皮膚科保養
金素妍身為演員，經常需要熬夜拍戲，不規律的作息勢必會對皮膚造成一定的影響。除了勤擦各種保養品及養成良好的生活習慣，金素妍還是會在百忙中撥出時間，定期到皮膚科看診，透過更高效的護膚療程保持皮膚健康。即使需長時間帶妝工作及面對工作壓力，都能讓金素妍更有效對抗皮膚問題。
金素妍凍齡保養秘訣：每天吃杏仁和攝取Omega-3食物
在日常飲食上也有自己的原則！她每天都會吃三顆杏仁，杏仁富含大量的維生素E及多種抗氧化物，不只能有效對抗老化，也能促進腸道健康、預防便秘。其次，她也會多攝取含有Omega-3的食物，像是酪梨、鮭魚、奇亞籽、亞麻籽油等來維持身體健康、預防心血管疾病，同時幫助保持皮膚保濕並恢復彈性。Omega-3也被認為可以改善情緒和減少焦慮，避免負面情緒對肌膚帶來的影響，從而達到身心平衡，讓肌膚由內而外散發健康光澤！
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內文&封面圖片來源：IG@sysysy1102
