天氣越來越暖和，大家衣服也會越穿越少！這時候很多女孩兒們都會很驚慌，天啊！我還沒瘦身成功啊！((失控中)) 會露出來見人的手腳我也都還沒開始保養呀！((覺得崩潰))...不要怕！趕快趁現在提前準備，快來請教兩位大師─小布老師、祖雄老師。
《小布老師示範芳瑜》
防彈綠拿鐵- Simply新普利
《小布老師示範顧子歆》
甜杏仁油緊實霜- L'OCCITANE 歐舒丹
六塊肌收縮涼感凝膠- Bliss
《小布老師示範亞美將》
地中海水漫香氛紓壓身體乳- AERIN
全黑罐低調無標示愛的味道身體乳- ARgENTUM Apothecary
說到運動瘦身，不得不帶大家來看看貝童彤的產後瘦身密技！從《我愛黑澀會》轉型兒童台姐姐的貝童彤（彤彤姐姐），去年6月公開分享和圈外老公結婚和懷孕的喜訊後，年底順利產下寶貝女兒後光速瘦身，短短1個月不到就瘦回4字頭，日前發文分享體重機49.8公斤的照片，同時寫下：「終於揮別5字頭！慢走不送，我這輩子都不想再見到你！（除非我又懷了第二胎）。」同時送上兩張驚人的炫腹照，引起網友熱烈回響：「會不會太強了一點」、「你確定有生過嗎？哈哈身材太好了」、「這肚子老公怎麼受得了」等各種驚嘆紛紛湧入。
就在跪求瘦身秘訣的留言持續湧入時，貝童彤趕緊回文澄清：「只有體重是現在的！腹肌是從前的！那是我之前的照片，用來提醒自己找回當時的腹肌的！誰生完一個多月可以長這樣啊！太誇張啦！！快被你們笑死⋯」但也發願：「我一定會努力把緊身牛仔褲再穿回來的。」
雖說腹肌只是回味從前，根本是一場誤會，就連編輯在沒有細看留言前，也和眾網友一樣，覺得能在產後一個月練出鯊魚線真的太強大了，但編輯說句公道話，產後不到一個月就能站回4字頭，別說是產婦，沒生孩子的我們都要自嘆不如了吧！而且看看彤彤近日分享的生活照，無論是身材體態還是臉蛋，根本少女模樣依舊啊～惹得編輯好奇心大起直接約了專訪，請貝童彤和我們分享她的瘦身秘訣！
＃孕前及產後運動2原則
長年運動不停歇
從《我愛黑澀會》出道的貝童彤，以精湛舞技聞名，在懷孕生產之前，長年都維持著練舞的習慣，每個星期都會都固定上健身房。貝童彤曾在臉書上分享：「其實要消脂一點都不難，只要做有氧運動持續30分鐘以上脂肪就會開始燃燒啦啦啦～看是要跳有氧舞蹈還是跑步快走都可以，讓心跳保持在一分鐘130下，（沒有測量心跳的器材沒關係，只要你有沁汗微喘的感覺基本上就有達到標準了）」此外臉書上也可以看到她在健身房認真重訓的身影。
產後重拾有氧＋重訓
貝童在專訪時彤透露，自己產後很快就恢復運動，一個星期會去健身房三次，一次重訓，兩次跑步（每次40分鐘），同時家裡也會踩踏步機（每次40分鐘），增加肌力的同時，也透過有氧來提升心肺功能。貝童彤分享，其實自己在懷孕期間也沒有中斷運動的習慣，只是強度降低了很多，除了會在家裡踩踏步機之外，日常生活也會多走路和爬樓梯，因此產後進入瘦身期也不會感覺太過辛苦，也因為這樣，產後運動恢復的能力和體重下降的速度也比較快。
除了運動之外，飲食控制也很重要，貝童彤的完整產後瘦身秘訣請進：產後6原則光速瘦身59➔49公斤！貝童彤：揮別5字頭，慢走不送
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