大家都說睡眠是最好的保養，但是沒想到今天報名的這些來賓竟然說睡前他們還要忙東忙西才能維持美麗一輩子，難道這就是人家說的「睡前多一步美麗多一點」嗎？但他們到底多做了多少步呢？又做的對不對呢？今天就來請教三位達人來檢視大家，歡迎—柳燕老師、Tony老師、劉真老師。
《Tony老師示範潘映竹》
淨平衡茶樹控油止癢抗屑洗髮精- SAHOLEA森歐黎漾
淨平衡茶樹勁涼蓬鬆抗屑洗髮精- SAHOLEA森歐黎漾
淨平衡洗髮露- SAHOLEA森歐黎漾
《柳燕老師示範潘慧如》
愈顏淨肌清潔霜- JULIA
膠原蛋白潔面乳(夜用) - JULIA
《柳燕老師示範芳瑜》
玫瑰活膚露.薰衣草活膚露.紫羅蘭西柚活膚露- Jurlique茱莉蔻
《柳燕老師介紹》
有機花茶- B&G 德國農莊
亞麻花枕頭香水- DURANCE 朵昂思
紅霞香氛室內擴香- bamford @ 1010 HOPE
晚安舒眠噴霧- DHC
草本舒緩晚安香氛- L'OCCITANE 歐舒丹
《愛麗絲介紹》
早.晚安保養型面膜- SABORINO
可不卸晚安唇膜- LANEIGE 蘭芝
《紀卜心介紹》
香氛乳液- Jo Malone
懶妹睡前做這5動作，小腹輕鬆瘦到凹下去！再也不會凸到看不到腳
冬天的時候，可以靠穿多一點來遮掩肉肉，但夏天衣服材質薄，很容易讓身材一覽無遺！許多辦公室OL們都會有的困擾「小腹」，真的是讓人恨得牙癢癢，因為它真的不好瘦，穿衣服凸一塊又不好看，嚴重一點還會凸到看不到腳，實在覺得心很累…不過編編要來傳授你，每天輕鬆做一點的瘦腹睡前小運動，讓你再不知不覺間，就把小腹瘦到凹了～
仰臥抬腿
上半身緊貼著墊上，將雙手放在頭下方，雙腿呈現繃直的狀態，懸空離開地面，藉由腹部出力，慢慢帶動雙腿向上抬起，抬到與身體垂直的狀態即可，記得雙腿從頭到尾都要保持伸直，20個為1組，共做3組。
完整懶妹睡前5動作請進: 懶妹睡前做這5動作，小腹輕鬆瘦到凹下去！再也不會凸到看不到腳
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