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總是難以入睡？或許你需要的是營造睡前的儀式感！把燈光調暗、換上睡衣、準備一個自己專屬的睡眠香氣、做好睡前保養，這些都是幫你切換準備睡覺的情緒，讓自己回歸好眠的睡眠計畫，如何替自己創造一個夢幻小時光？邊睡邊保養的同時又擁有滿滿的奢華感？
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▲女大主持人（由左至右）：卞慶華、藍心湄、徐凱希
▲女大達人老師（由左至右）：李明川、佑群
《明川老師示範路嘉欣》
【Ludeya琥珀眼霜】
《佑群老師介紹》
睡衣：
Agent Provocateur
La Perla
chantelle
HANRO
loro piana
香氛：
席哈諾
lybir
▲女大來賓（由左至右）：溫翠蘋、陳依依、路嘉欣、Dolly之絃、劉伊心
▲女大來賓（由左至右）：「超能量青春男團」AcQUA源少年-盧佾暘、李秉諭，宣傳個人單曲！
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▲李秉諭分享睡前儀式是使用香氛機，幫助放鬆心情舒緩一整天的疲勞
▲盧佾暘分享睡前儀式會做一些簡單的小運動活絡筋骨，調整平時打電腦用手機有點僵疲勞的儀態
▲陳依依分享自己有蒐集成套的睡衣共40幾套，介紹LOEWE蠟燭&香氛片、秀香Soohyang蠟燭
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