面對本土疫情升溫，全國第三級警戒延長到6/28，何如芸也以身作則待在家守護台灣。日前她在臉書透露已經23天沒有出門，家中4人分別待在3個住處，雖然路程才幾分鐘，但為了防疫，將近1個月都沒見面。何如芸更表示，這陣子宅在家中煮飯，不但沒變胖還在2星期瘦了1.5公斤，到底是怎麼辦到的，一起來看看～
宅在家23天沒出門不敢見家人，「不知道自己是否真的乾淨」
隨著疫情持續延燒，何如芸早就參透「待在家耍廢就能救台灣」的道理，她日前就在臉書發文，表示在家宅了23天，「我家4個人分住在3個地方，明明都只有幾分鐘的路程，卻將近一個月不敢見面」，她表示家人並不是傻，「是因為不知道自己是否真的完全乾淨，不敢接觸我們最心愛的人。」
她認為全球疫情無法根治，某方面是因為大家心存僥倖，覺得不會這麼剛好碰上病毒。何如芸呼籲網友們不要群聚，減少非必要性移動，「我聽話不只因為不想添亂，而是保護你我」。
找到舒服的狀態不抱怨「心態上如常過生活」
何如芸也幫自己打好預防針，做好心理建設「也許這樣的日子會是以後的常態」、「心態上如常過生活」，認為在低密度接觸的人際關係中，得找到舒服的狀態，不再抱怨，才能讓心情好很多，「否則身體是健康的，心理病了，又是另外一個難題。」
她也不忘感謝前線的醫護人員，「謝謝你們的家人諒解你們的工作，我們才能安心在家中防疫」。而這篇「勸世文」一出，獲得大量網友的一致讚賞。
食物煮熟配鹽巴，2週變瘦1.5公斤
除了心靈上做好萬全準備，何如芸居家防疫的期間，會固定做瑜伽、重訓等運動，也靠著吃讓體態越來越好。她PO出自己「蛋白質維生素俱全」的晚餐，寫下「宅在家我真的沒在怕，食材只要煮熟沾鹽巴我就可以下肚」，表示自己關了2星期，不但沒發胖還瘦了1.5公斤，小編合理推測這是篇炫耀文無誤。
圖片來源：FB@何如芸 Michelle Ho、IG@michellehojuyun
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