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    何如芸居家防疫23天沒出門!不知道自己「是否真的乾淨」,加碼「防疫減肥餐」2週速瘦

    影劇By 劉庭歡 報導
    2021/06/08 15:51

    面對本土疫情升溫,全國第三級警戒延長到6/28,何如芸也以身作則待在家守護台灣。日前她在臉書透露已經23天沒有出門,家中4人分別待在3個住處,雖然路程才幾分鐘,但為了防疫,將近1個月都沒見面。何如芸更表示,這陣子宅在家中煮飯,不但沒變胖還在2星期瘦了1.5公斤,到底是怎麼辦到的,一起來看看~

     

    宅在家23天沒出門不敢見家人,「不知道自己是否真的乾淨」

    隨著疫情持續延燒,何如芸早就參透「待在家耍廢就能救台灣」的道理,她日前就在臉書發文,表示在家宅了23天,「我家4個人分住在3個地方,明明都只有幾分鐘的路程,卻將近一個月不敢見面」,她表示家人並不是傻,「是因為不知道自己是否真的完全乾淨,不敢接觸我們最心愛的人。」

    她認為全球疫情無法根治,某方面是因為大家心存僥倖,覺得不會這麼剛好碰上病毒。何如芸呼籲網友們不要群聚,減少非必要性移動,「我聽話不只因為不想添亂,而是保護你我」。

     

    找到舒服的狀態不抱怨「心態上如常過生活」

    何如芸也幫自己打好預防針,做好心理建設「也許這樣的日子會是以後的常態」、「心態上如常過生活」,認為在低密度接觸的人際關係中,得找到舒服的狀態,不再抱怨,才能讓心情好很多,「否則身體是健康的,心理病了,又是另外一個難題。」

    她也不忘感謝前線的醫護人員,「謝謝你們的家人諒解你們的工作,我們才能安心在家中防疫」。而這篇「勸世文」一出,獲得大量網友的一致讚賞。

     

    食物煮熟配鹽巴,2週變瘦1.5公斤

    除了心靈上做好萬全準備,何如芸居家防疫的期間,會固定做瑜伽、重訓等運動,也靠著吃讓體態越來越好。她PO出自己「蛋白質維生素俱全」的晚餐,寫下「宅在家我真的沒在怕,食材只要煮熟沾鹽巴我就可以下肚」,表示自己關了2星期,不但沒發胖還瘦了1.5公斤,小編合理推測這是篇炫耀文無誤。

    圖片來源:FB@何如芸 Michelle Ho、IG@michellehojuyun

    延伸閱讀揮別豪門婚!52歲何如芸拍戲觸動婚變心情,深夜感嘆:忘記愛情的感覺了

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