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    42歲身材太逆天!《上流戰爭》李智雅「可以吃兩人份炸雞」,曝「吃不胖秘訣」靠這招

    影劇By 陳韻媞 報導
    2021/07/28 11:42

    由柳真、李智雅以及金素妍主演的《上流戰爭3》,每週反轉的劇情都讓人感到緊張!除了劇情受到關注之外,劇中女主角李智雅的逆天臉蛋和完美身材都受到熱烈討論,本篇就公開女神李智雅維持美麗的5個秘密!

    1.飲食清淡

    身高168公分的李智雅,體重從未超過50公斤!李智雅也坦承自己是個超級大吃貨,可以一個人吃兩份炸雞、韓國烤肉,對於片場應應援餐車的美食來者不拒,不過她說到這些美食都是偶爾吃,平常飲食以清淡原型食物為主,雞蛋、花椰菜、純麥片、牛腱肉、堅果都是她常吃的選項,大餐就久久吃一次囉~

    2.熱愛皮拉提斯

    李智雅曾在節目上說過,只要不用拍戲的每一天都會跳皮拉提斯,並維持這個習慣有5年之久,甚至可以吊掛一字馬,高難度的伸展動作都難不倒她,難怪女神能有如此完美的體態!

    3.勤敷面摸兼按摩

    李智雅已經42歲了可是臉上還是一點皺紋也沒有,而且皮膚好到彷彿可以掐出水來!就是名副其實的少女肌,她透露每天晚上都會使用面膜或蘆薈厚敷臉部,達到補水保濕的效果,此外敷完面膜後也會勤勞按摩,讓臉部緊緻不鬆垮!

    4.每天喝大量的水

    想要擁有凍齡美肌,多喝水是絕對不能少的!李智雅表示自己每天都會喝2公升以上的水,不僅能夠促進新陳代謝,對於燃燒脂肪、身體排毒也很有效果,而且還能夠維持肌膚Q彈水潤,減緩發炎反應,可說是好處多多啊~

    5.不刻意壓抑食慾

    除了身體健康,心靈的健康也要顧到!身為大吃貨的她,雖然平時以清淡飲食為主,但是當自己想吃炸雞、蛋糕的時候,就會放寬心胸的去吃,因為過度壓抑反而會造成日後暴飲暴食的可能性,好好享用美食之後,再靠運動、飲食控制補回來,就能享用美食,也能保持體態囉~

    延伸閱讀:韓素希49公斤佛系瘦身法:跟健身教練討價還價照吃炸雞,靠4招hold住仙女體態

    圖片來源:IG@e.jiah

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