出道已經14年的程予希，在2022年首次入圍金鐘獎，就憑藉著《第一次遇見花香的那刻》奪下了「最佳女配角獎」，今年又出演熱播劇《華麗計程車行》，細膩的演技廣受好評。即便如此，她除了在演藝事業上不斷突破自己，予希近期更舉辦了畫展「Mirror Mirror」，從演員跨界成為畫家，第二次辦個人展覽的她形容這次畫展就像是她醞釀兩年的寶寶終於孵化，過程中有焦慮、有期待，以及希望透過畫作，讓更多人看見不同面向的自己！這次透過《女人我最大》的專訪，讓我們來聽聽予希是如何克服內心焦慮，將演員及畫家這樣的雙重身份表現得更游刃有餘～
予希在疫情期間透過繪畫「療癒自己」
程予希提到自己從小就特別喜歡畫畫，長大後再次接觸才發覺，原來畫畫是一件那麼令人感到開心的事情，且一旦進入繪畫的狀態，就會瞬間讓心情回復平靜。特別是在疫情期間，每天都只能被關在家裡的予希，對於現狀常常感到無力，因此在環境的限制下，才有機會再次重拾畫筆。
人生第二次畫展「Mirror Mirror」：想保留內心的童趣感
提到這次畫展「Mirror Mirror」的命名，予希認為「鏡子」所帶給她的涵義不僅是能夠透過照鏡子來看到自己的樣貌，也是想呈現一種，和自己對話的過程當中，從低潮到療癒自我的歷程，希望能夠透過這些畫作，讓觀眾看見自己內心想保留的「童趣感」！
這次的展覽作品有許多關於「毛」的畫作，讓她有了許多不同的創作方向及靈感，像是其中一幅名為「心之所向」的畫作，是由深色的背景顏料，透出各種顏色的光芒，畫中還有個披著毛皮的「露屁屁小毛怪」，正走向一處灑落著光點的小小星球，予希忍不住透露「最喜歡也最特別的是，這是兩幅畫拼在一起的，而這幅畫的草稿已經在腦海裡很久了。」也因此予希特別想將這幅畫推薦給所有觀眾。
親吐心聲：舉辦畫展就像是被「靈魂拷問」
程予希在談到身兼演員與畫家的挑戰時，坦言畫家的身分對她來說更具挑戰性。雖然她不敢自稱畫家，但對於畫畫的熱愛和追求進步的決心顯而易見。她認為藝術創作需要大量的磨練，無論是技術上的提升還是世界觀的拓展。比起作為一名演員，她覺得舉辦畫展更讓她焦慮，因為這是她個人創作的呈現，更像是觀眾對她「靈魂的拷問」。相較之下，演戲時有團隊支持，而畫展則要求她獨自考慮從牆壁顏色到動線等多種細節，讓她感到壓力倍增。
奪金鐘女配後曾陷入「不配得」：難看到自身的價值
程予希在獲得金鐘最佳女配角獎後，曾自我懷疑是不是「不配」，但並不是因為覺得得來全是僥倖，而是她一直很難看到自身的價值，或許也是因為過去對自己要求過高，才會難以享受過程，所以她也持續在學習如何在嚴謹地要求自己的同時，也能放鬆心態，並欣賞自己努力的過程。即使這次在籌備畫展時依然會不斷地自我批評，但予希也開始嘗試去調適自己，不再只是活在框架內，而是更加追求表達與放鬆間的平衡。
不論是在演員或是畫家的道路上，予希都展現出非常堅韌的心態，「如果被低估，反而會讓我更努力地想去提升自己。」雖然計畫著未來要出國進修，但也坦言對出國進修感到害怕，擔心難以回歸演藝圈或是沒有得到期待的收穫。儘管如此，她認為計畫趕不上變化，只要覺得值得，就應該要不懼困難地嘗試，並保持靈活心態，隨時調整人生規劃。
年齡焦慮、容貌焦慮接踵而至
今年已經36歲的她談到，曾因為還沒結婚生子讓家人擔心。雖然年齡焦慮是每個女性難免會遇到的課題，但她強調「人生的選擇需自己承擔」，特別是心態的年輕最為重要，因為「心態決定一切」，只要保持健康的身體和積極的心態，就能與時代接軌，不必過於焦慮，並鼓勵大家以健康的心態面對未來，才能走得更遠。
然而，看起來相當童顏的予希，也有屬於自己的「容貌焦慮」，「尤其是女演員在年齡上容易陷入尷尬狀態，因為在角色選擇上可能不夠成熟。」但她也試著轉念，如果將演藝事業視為一輩子的追求，年齡便不再是問題。她笑著說自己「不怕挫敗只怕後悔」，即使有十次機會，只要有一、兩次的成功，她便能因為這樣的成功經驗而充滿勇氣，或許也正是因為這樣的心態讓她敢於嘗試，不會停下腳步地追求成長。
獻給同樣陷入低潮的人：「最具殺傷力的往往是我們內心的負面聲音」
儘管予希在身為演員或畫家的過程中都曾陷入自我懷疑，但她仍不斷充實自己的內心，讓自己的心靈更加富足。「最具殺傷力的往往是我們內心的負面聲音，這些聲音讓我們不相信他人的鼓勵。」因此她也想告訴那些同樣身陷低潮的人，不要強迫自己完成所有待辦事項，而是要清空心靈。對她而言，畫畫時她能不過度思考，尤其在專注創作時，頭腦中沒有雜音，這就是種自我療癒的方式。此外，如果一個人沒有辦法脫離低潮的情緒，也不要吝於尋求朋友們的幫助，或許透過一群人的視野能看見自己的盲點，同時也能整理自己的思緒，更好地走出低潮。
這是程予希睽違兩再次舉辦畫展，除了繪畫的技術變得更加純熟，她也透過畫作去表達自己更多的故事與內心獨白，相信我們也能透過這次畫展，看見予希不同的面相以及作品帶給我們的溫暖與視覺享受。予希的個人藝術展「Mirror Mirror」於10/25-11/8，在「勇敢的空間」舉辦，可以免費參觀，每日的展覽開放時間為早上11點至晚上7點，同時也將推出相關周邊。
圖片來源：星星相藝提供、lyan616
