台灣武漢肺炎（新型冠狀病毒COVID-19）疫情爆發社區感染的首例，專業醫界人士指出，除了戴口罩外，像是勤洗手等個人衛生與生活習慣的保持，反而更重要。編輯列出7個你該檢視或保有的習慣，自我防護與衛生管理做好，就能降低感染風險。
1.勤洗手
自我防護的第一步就是勤洗手，而且要正確且耐心的喜超過30秒。跟洗手和酒精消毒，其實不及常常洗手來得有效，無論如何，就請大家一定要「勤洗手」，並且確實做到。也別忘記，要擦乾手喔！
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2.洗衣服
這是最容易被大家忽略的一環，大衣、外套反覆穿出門，身上的衣著丟在洗衣籃裡好幾天沒有洗，都很可能讓細菌病毒有機會孳生。如果可以的話，衣服最好要天洗，大衣、外套可以放在通風處晾掛，最好可以曬曬太陽，讓紫外線幫你殺菌。
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3.常常消毒手機
與我們生活最緊密的手機也是清潔重點，根據調查指出，手機上的細菌數遠高達於馬桶的7倍，在手機上有2千多種的病菌，記得要常常消毒手機的觸碰螢幕和機身。另外，上下班時也記得消毒鍵盤與滑鼠，這也是最容易藏病菌之處。
4.少出入公共場合
武漢肺炎感染力強，減少出入公共場合，避免接觸過多人群，是自我防護的好方法。若一定要到人多的地方或搭乘大眾交通工具，有近距離接觸人群的機會，請戴上口罩，回到家後，記得洗手與換上乾淨衣物。
5.室內通風很重要
新冠肺炎的「人傳人」要符合2個條件，一是「近距離」的接觸，二是時間超過10分鐘以上，所以很容易造成家庭、醫院等群聚感染，在室內最簡單的預防方法，就是開窗胎風，就算是天氣再冷，也建議至少開窗15～20分鐘，降低空氣中有害物質的濃度。
6.充足睡眠
好的睡眠，可以讓身體或的休息和增強免疫力，這是抵抗病毒最基礎的事項。呼籲大家減少熬夜、少加班，維持正常的作息，讓身體獲得充分的休息。
7.保持愉快的心情
很多研究報告都指出，擁有樂觀的心情會讓人體處於最好的狀態，尤其是現代人常處於高壓與緊張的狀態，常會引起身體的免疫系統失調，讓病毒有機可乘。保持愉快的心情，不只可以提升免疫力，還能降低血壓、對控制體重也有幫助喔。
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