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每天一杯手搖飲恐致乳癌!想降低癌細胞產生,方法竟然是減肥?

生活| By 卓品蓉 報導
2020/09/17 10:04

每天來杯手搖飲,已經是台灣人飲食習慣的一環了,但,你知道常喝含糖飲料的話,恐怕會導致乳癌發生嗎?曾有研究發現,每天只要多喝100毫升含糖飲料,得到乳癌的機率,就會提升22%!究竟含糖飲料致癌的主因是什麼?又該如何避免呢?

每天一杯手搖飲恐致乳癌!想降低癌細胞產生,方法竟然是減肥?

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含糖飲料會導致乳癌?

根據《英國醫學期刊》的研究指出,每天只要多喝100毫升含糖飲料,罹癌的風險就會增高18%,而得到乳癌的風險,更是提升22%!千萬別輕忽癌細胞熱愛糖的程度,因為癌細胞能吸收的糖量,可是比我們一般的細胞來得多,因此不管是預防乳癌的產生,或是曾經得過乳癌的患者,都應該少喝含糖飲料!

每天一杯手搖飲恐致乳癌!想降低癌細胞產生,方法竟然是減肥?

肥胖恐增加乳癌風險

台灣癌症基金會也曾提到,過多脂肪攝取會增加類固醇、荷爾蒙的產生,這些都有可能會增加乳癌的機率,因此身材肥胖的女性,或是糖尿病患者,也比較容易得到乳癌,且第二型糖尿病的肥胖女性,也必須擔心高血壓、高血糖的風險,因此我們除了要減少糖分的吸收外,也需要控制體重增加,體內脂肪過多是至少12種癌症的誘因!

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防止罹患乳癌應這麼做

除了減少糖分攝取外,我們也可以透過避免高熱量的食物、戒菸、戒酒,以及養成運動習慣,來降低罹患乳癌的機率,另外,多吃含有膳食纖維的食物,不但減少脂肪和膽固醇的吸收,還可以促進腸道健康環境,乳癌的風險也能降低8%,每天必須吃一碗糙米加上5份蔬果,才算才算補充足量的膳食纖維喔!

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圖片來源:達志影像/Shutterstock

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    2020/09/17 02:02

    星宇航空趁著中秋連假推出6班超豪華「追月號」,上週開賣後直接秒殺。今宣布加開一班10月3日限定「JX8227兔兔機」,不僅可綜觀花蓮縱谷壯闊景致,還有機加酒方案可以探訪秘境,今日中午12時開賣,鬧鐘設好開搶囉!

    星宇超夯「兔兔機」今開搶!4種浪漫飛行,加碼「半島秘境」豪華露營
    圖片來源:KLOOK、FB@星宇航空 STARLUX Airlines

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    超夯「兔兔機」再追加

    星宇航空於中秋連假推出「FLY TO THE MOON星宇追月號飛行體驗」,上午有「兔兔機」進行高空海島巡禮,下午起飛的「嫦娥機」和傍晚啟航的「吳剛機」,可享受近距離空中賞月風情。6班追月號迅速完售,星宇再宣布加開10月3日早上11點啟航的「JX8227兔兔機」,9月17日中午12時在KLOOK獨家販售。

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    星宇超夯「兔兔機」今開搶!4種浪漫飛行,加碼「半島秘境」豪華露營
    圖片來源:KLOOK

    星宇專屬4種追月體驗

    「兔兔機」追月體驗共有4種方案可選。若是單純享受飛行體驗,有每人5,520元的「阿姆斯壯登月餐」,閨蜜或情人則可以嘗試「賞月雅座雙人套票」,2人獨享單排三人座位,還有雙兔套餐,套票價16,000元。

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    圖片來源:KLOOK

    「半島秘境」豪奢野營

    機加酒則有兩大方案可選,首推「豪華野營餐」一泊二食,下機後入住網路爆紅的「半島秘境」經典神殿帳,絕美白色帳面優雅好拍,內在空間超大,還有高級飯店專用寢具及冷暖空調。晚餐則是豪華烤肉派對和Moon Bar無限暢飲,在月光和浪聲中體驗豪奢級露營。雙人套票27,988元,相當於一人13,994元。

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    圖片來源:KLOOK

    搶先入住「三井花園飯店」

    另外,購買經濟艙雙人加大賞月雅座可選擇機加酒方案,「和風雙享餐」一泊二食,可搶先入住八月才試營運的「MGH Mitsui Garden Hotel和苑三井花園飯店」,在高空日式浴池俯瞰台北夜景,雙人套票22,988元。

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    圖片來源:FB@星宇航空 STARLUX Airlines

    限定好康等你拿

    參與「兔兔機」追月體驗,不僅可獲得星宇航空限定撲克牌、星探者旅行貼紙、已絕版的「蛋寶識別證帶」,以及賞月專機搭乘證書,若出示登機證,在10月4日自11月30日期間還可享「胡同燒肉」9折優惠。而商務艙和賞月雅座加碼可獲得已絕版星宇箱 #STARBOX、星探者輕量提袋、特製月亮抱枕,以及日本航線限定商務艙用酒梅錦白鶴錦純米大吟釀等。

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    圖片來源:KLOOK、FB@星宇航空 STARLUX Airlines

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      圖片來源:女大編輯部

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      全台首款「燕麥奶生吐司」

      今年最夯的生吐司,現在星巴克也吃得到!使用日本烘焙職人愛用的皇后牌麵粉和鐵塔奶油,再加入OATLY燕麥奶,經18小時低溫發酵製成的生吐司,可是全台第一款「燕麥奶生吐司」,淡淡穀物香簡單純粹,每片60元。還有以燕麥奶生吐司夾入堅果地瓜泥的「地瓜燕麥奶吐司帕里尼」,當早餐或下午茶都很適合,每份100元。

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      圖片來源:女大編輯部、星巴克

      3款Beyond Meat植物基餐食

      主食部分,則有以「未來肉」Beyond Meat製成的植物基餐食,將Beyond Meat加入有咬感的菇類、花椰菜碎料,捏成肉排和肉丸,加入新鮮蔬菜,打造「蔬食肉排三明治」和「蔬食肉丸三明治」等輕食。還有將Beyond Meat做成肉餅和自製肉醬,加入花椰菜、鴻禧菇和筆管麵組成的「蔬食肉醬義大利麵」,都是素食者的新選擇。

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      圖片來源:女大編輯部

      「芝麻抹茶」回歸+秋季新品

      溫潤的芝麻加上濃郁抹茶,台灣獨有的「芝麻抹茶那堤」先前推出後大受歡迎,這次也趁勢重磅回歸,還可換成豆奶調和,濃郁升級。全新口味「楓糖胡桃風味那堤」以星巴克經典濃縮咖啡為基底,加上香甜的楓糖胡桃與牛奶,散發出淡淡焦香和烤焙味,也可將牛奶換成濃密燕麥奶,增添了不同的層次。即日起星巴克也同步開賣「OATLY咖啡師燕麥奶」,且只要填寫「星風格蔬食」問券,就能享特殊優惠價購買燕麥奶。

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      圖片來源:星巴克

      限時9天「星風格蔬食日」優惠

      還有以植物纖維漿製成的「NEW SIREN禮袋提袋」,抗磨耐用,小的420元,中款480元。星巴克自9月21日起至25日,及10月每週一都有「星風格蔬食日」活動,只要購買指定餐飲商品,即可透過數位體驗蓋章並獲贈大杯以上飲料折扣30元數位優惠券乙張。包含燕麥奶或豆奶客製化植物奶飲料、蔬食肉丸三明治、蔬食肉醬義大利麵、蔬食肉排三明治、燕麥奶生吐司、黑松露嫩蛋三明治、地瓜燕麥奶吐司帕里尼及NEW SIREN禮袋提袋。

      圖片來源:女大編輯部、星巴克

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