每當季節變化，或是空氣不好的時候，身為過敏人，你一定也了解鼻子過敏的痛苦！不僅一起床就開始打噴嚏，還會漸漸衍生鼻塞、鼻水流不停，甚至是連眼睛都會癢起來，真的讓人非常困擾啊～如果你也有這些症狀的話，很可能是罹患了過敏性鼻炎，這次整理出2個過敏性鼻炎的小知識，以及緩解方法，讓我們一起來擊退鼻子過敏吧～
為什麼會有過敏性鼻炎？
所謂的過敏性鼻炎，也就是我們常說的鼻子過敏，誘因不外乎是環境、季節變化、塵蟎、動物的毛髮，當空氣不好（空汙、二手菸），或是氣溫劇烈改變的時候，也會導致鼻子過敏，且一部分的人，還會因為春季的花粉引發症狀，另外，也有一部分的人是因為遺傳的關係，根據統計，如果父母其中一位有過敏性鼻炎，小孩罹患的機率為30％，而父母雙方都有過敏性鼻炎的話，那小孩罹患的機率，更是高達50～75％！
過敏性鼻炎有哪些症狀？
過敏性鼻炎最常見的症狀分別為打噴嚏、鼻塞、流鼻水、咳嗽，有些人可能還會眼睛、喉嚨發癢，或是耳鳴、頭痛，甚至是容易感覺到疲累、煩躁，因此，想要預防這些症狀的話，除了要盡量避免過敏原，還可以透過定期清潔房間、保持通風，以及生活作息規律來改善，當熬夜、壓力大的時候，可能會影響到免疫系統，因此，如果每天睡眠充足的話，也可以降低過敏的症狀～
中醫薰鼻緩解法
當你飽受鼻子過敏的痛苦時，中醫師建議可以透過「薰鼻」的方式來緩解不適！首先，可以將有祛風寒的中藥材，如桂枝、白芍，放入清水煮沸後，再轉慢火熬煮20分鐘，之後，取出藥汁的部分倒入蒸鼻器，當過敏最嚴重的時候，每天早晚各薰10分鐘，平時保養的話，只要2、3天1次即可，不過，要進行這個方法，必須先和中醫師諮詢，找出適合自己狀況的中藥材，才不會功虧一簣喔！
圖片來源：達志影像／Shutterstock
