睡覺需要穿內衣嗎？相信很多女生都有這個疑問，尤其是當聽說有品牌推出專門的睡眠內衣時，更是讓人好奇這到底是必要還是噱頭。本篇為大家來解答睡覺是否要穿內衣？好處與壞處公開，並介紹無印良品的睡眠內衣，據說不僅能穩定胸型，還超級舒服哦！
這其實沒有標準答案，完全取決於個人的喜好和需求。有人覺得不穿內衣睡覺更舒服，自由自在；有人則擔心不穿內衣會導致胸部變形或下垂。根據日本的一項研究，一般人在睡眠時平均會翻身20到30次。這些翻身動作是自然的，幫助我們在睡覺時保持舒適。然而，這也意味著如果沒有適當的支撐，胸部在整個夜晚中會經歷多次晃動。這對於胸部較大的女性來說，可能會感到明顯的不適，甚至會影響睡眠質量。無內衣支撐的情況下，胸部的晃動不僅會增加摩擦，導致皮膚刺激，還可能會加速胸部的下垂和外擴。那麼睡覺穿內衣的好處與壞處有哪些呢？
延伸閱讀：
睡覺穿內衣好處？
1. 穩定胸型：穿內衣睡覺可以提供額外的支撐，幫助穩定胸型，特別是對於胸部較大的女生來說，這點尤為重要。
2. 減少摩擦：穿內衣可以減少皮膚和床單之間的摩擦，有助於減少皮膚刺激和乳頭摩擦。
3. 提供支撐：對於一些剛做完手術或有特殊需求的人來說，穿內衣睡覺可以提供必要的支撐和舒適感。
睡覺穿內衣壞處？
1. 影響血液循環：穿過緊的內衣可能會影響血液循環，長期下來可能會對健康產生負面影響。
2. 影響睡眠品質：如果內衣不夠舒適，可能會影響到你的睡眠質量，讓你難以進入深度睡眠。
睡眠內衣是什麼？
其實如果是正在發育的女生或是胸小的女生不太需要穿到睡眠內衣或是在睡覺時穿內衣，如果你是胸大、或喜歡在睡覺時穿內衣保護胸型的人，建議挑選專用的「睡眠內衣」！這是一種專門設計用來在睡覺時穿著的內衣，旨在提供舒適和支撐。它通常由柔軟、透氣的材料製成，沒有鋼圈和多餘的裝飾，確保在整夜的睡眠中不會感到壓迫或不適。睡眠內衣通常採用輕盈、柔軟的面料，如棉質或竹纖維，確保皮膚能夠自由呼吸。無鋼圈設計與簡單風格，沒有過多的裝飾，避免夜間摩擦。
睡眠內衣推薦：無印良品 光滑夜間內衣
無印良品主張利用睡眠時間同時護理美胸，推出 「光滑夜間內衣」無鋼圈且具有輕柔壓縮感的夜間內衣。尺寸從XS-2XL的豐富尺碼，由再生萊賽爾纖維製成的彈性布料製成，不會悶熱，皮膚感覺光滑。較粗的肩帶減輕了肩膀的負擔，穿著起來更加舒適。內衣內襯為可拆卸式能夠依照喜好使用，整個胸部和側面都有網布支撐，可防止您睡覺時胸部向側面移動。並推出灰色、黑色、粉色可供挑選。無印良品光滑夜間內衣，JP.3,990，約台幣NT.821。
無印良品 光滑夜間內衣亮點：
無印良品光滑夜間內衣（商品編號：84040795）目前在日本上市只在網路販售已經累積4.3顆星的好評，消費者試穿心得：「它在皮膚上感覺很好，並且輕輕地托住了我的胸部。」、「我買了比平時穿小一號的尺碼，而且更合身。 我扣了一顆星，因為我希望肩帶是可調節的。」、「不會有太緊的感覺，穿起來非常舒服。」對於包覆力不像一般內衣那麼好其實有原因的，無印良品減少了從胸圍側面到下面的布料，以保持輕盈的握持力。胸部區域的覆蓋物已降低，以減少壓力感，同時保持相同的保持力。胸墊的材質變得更加柔軟，更容易貼合您的胸部輪廓。
睡眠內衣推薦：舒柔蕾居家美胸內衣
日本內衣品牌Angellir的暢銷商品第1名、銷量累積突破400萬件的超人氣晚安內衣，由日本SBC湘南美容診所美容醫學醫生從專業角度共同研發，打造從保養角度出發的養成飽滿美胸的晚安內衣。目的是為了防止在睡覺時，胸部外擴或下垂。完全無鋼圈零壓力的輕盈設計、100%純棉、高伸縮性材質超親膚睡覺時也能達到夜間保養的美胸效果。舒柔蕾居家美胸內衣，NT.1,580。
圖片來源：達志圖庫／ shutterstock、無印良品、angellirtaiwan
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