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    小禎狂瘦41kg卻有G罩杯!吃「這個」豐胸不發胖,美胸4秘技首度公開

    瘦身By 唐蓉
    2019/05/07 16:48

    瘦身不瘦胸最狂人只有小禎沒有之一!用短短半年的時間狠剷41公斤,但胸部卻依然保有傲人的G罩杯(編編目測),小禎說:「還沒瘦下來前胸部漲的太誇張(H罩杯),現在算回到正常尺寸。」G cup竟然是正常尺寸~讓平胸編不禁開始懷疑人森……

    小禎首度公開放送美胸
    今日(5月7日)小禎出席代言品牌法國Bonnie de’ Connie內衣發表會,首度在鏡頭前公開放送豐滿美胸,只見她不但有傲人事業線,胸部上緣渾圓飽滿的弧度,一點都沒有出現瘦身後胸部消風的乾癟感,相信努力減肥的女生一定都有這樣的經驗:減肥有成、但胸部也跟著縮水!這點在小禎身上根本不成立啊~小禎現場也不藏私,大方分享了她的美胸祕訣~快跟著編編一起往下看

    瘦身不瘦胸,多吃雞腳、海參
    小禎說不想因減肥而讓胸部消風,就一定要吃,千萬不能餓肚子!而且還要多吃膠原蛋白類的食物,像她會自己滷雞腳湯、多吃海參,她特別推薦海參,整隻滿滿膠原蛋白熱量又低,豬腳雖然膠原蛋白也很豐富,但要小心吃多容易胖,現在女兒Emma也開始進入發育期,她也會燉些青木瓜湯來給她滋補,如果不方便燉湯,她會買市售營養補給品如膠原蛋白錠或粉來補充,有足夠的膠原蛋白,胸部才會ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ有彈性。

    每日勤按摩,順便檢查乳房
    為了使豐滿的胸部不下垂,每天按摩很重要!小禎會抹乳液後認真按摩,從腋下淋巴開始,做畫圓、拉提動作,藉由每天的按摩也能順便檢查乳房健康,小禎說:「女生胸部很容易長些有的沒的腫塊,每天按摩很重要!除了維持胸部緊實不下垂之外,一摸到有怪怪的就要趕快去看醫生,我有次在按腋下的時候覺得痛痛的,結果去看醫生後,醫生跟我說是我運動過度拉傷了。」

    伏地挺身、舉啞鈴都是美乳運動
    拿啞鈴的手舉、飛鳥動作、伏地挺身,小禎說其實有很多健身姿勢都可以幫助維持胸部美觀,她現在跟著健身教練每日運動,雖然教練會開些不同菜單,但她最常做的美胸運動還是伏地挺身與啞鈴飛鳥,能幫助鍛鍊胸大肌,胸大肌結實了,就能幫助把胸部往上拉提,讓乳房更堅挺不下垂。

    挑對內衣讓胸部肉肉不亂跑
    最後也是最重要的一點,小禎說:「挑對內衣很重要,因為『很多地方』都是你的胸部,如果內衣沒穿好,它就會四處竄流,變成副乳、背肉,但那些都是胸部!所以挑內衣第一條件就是要有包覆力、支撐力,把肉肉放在正確的位置不亂跑,胸型就會很漂亮,而且我現在每天運動,安全的包覆感對我而言更重要。」這次代言的Bonnie de’ Connie內衣,小禎還沒瘦下來前就在穿,無鋼圈設計、膠原蛋白浸潤布料、立體包覆剪裁,3大特色讓此品牌內衣不但穿起來舒適感超乎想像,立體、集中的功能也能全面顧到,讓她持續愛用三年之久。想要讓胸部美觀傲人~小禎這些小撇步趕快記起來!

    圖片來源:胡小禎

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