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    2步驟就可以完成的減肥飲料!這杯「idol水」早就在韓妞瘦身圈爆紅啦~

    瘦身By 賴亭秀
    2019/12/10 11:49

    韓妞們的瘦身方式一直都很值得筆記下來,感覺只要看過一次(咦?)身材和體重就能默默小一號呀!而近期有款被稱作是「idol水아이돌 물」的飲品更是在她們減肥圈中引起討論度,號稱20分鐘就能消水腫的超強減肥水,甚至連偶像明星們都視它為瘦身好夥伴,所以~現在就來看看什麼是「idol水」吧!

    其實idol水就是非常簡單的「綠茶檸檬水」,但為什麼會有「idol水」的小名,全都歸功於它有著非常明顯的消水腫效果,所以在韓國偶像與模特兒界是個非常熱門的飲品,幾乎是娛樂圈中人手一瓶的基本備配,才會有這樣可愛又吸睛的名字。

    由綠茶和檸檬組成的idol水,裡面內含著豐富的鉀與維他命C,所以就能使身體排出多餘的水分,達到利尿、去水腫的效果,想要自製一杯idol水其實非常簡單,你只需要水、綠茶、檸檬汁、砂糖這4種材料、2步驟就可以完成了。

    1. 沖泡出500ml的綠茶。
    2. 加入適量檸檬汁與2茶匙砂糖,即完成。

    身邊沒有新鮮檸檬汁也沒關係,加入檸檬片也是會有同樣的效果,同時你也可以根據個人的習慣,按照這個比例來沖泡出一杯的量,需要特別注意的是,由於加糖會讓熱量增加,所以控制在2茶匙會比較恰當,不怕酸的人也可以不加糖喔!

    圖片來源:IG@nothing_better_4uonuldo_saranghaebeautyplmagazine

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