吃飽後癱著，會變成沙發馬鈴薯越來越胖，這是大家都知道的基本觀念，但現在，經由日本節目採訪曝光後，轟動一時的「廢柴減肥法」，就有日本醫師要來打破這觀念，告訴你吃飽後癱著，竟然可以變瘦！
日本內科醫師來解密
原來秘密就在「肝臟」！日本消化器內科醫師野村喜重郎表示，在人體所有器官中，肝臟所佔的基礎比例最高，所以只要能讓肝臟充分運作起來，就能使熱量消耗大大增加，意指，只要讓肝臟的血液循環良好，就能大幅提高身體的基礎代謝率。
促進肝臟工作，就靠「攤著」
那，要怎麼才能讓肝臟擁有良好的血液循環呢？答案是，「吃飽後癱著」！也是這個「廢柴減肥法」最重要的關鍵，因為吃飽飯後，血液會從腸胃匯集到肝臟，讓肝臟有足夠的能量能充分運作，想要提升基礎代謝，就要好好把握「吃飽飯後」的黃金時間！
吃飽攤著瘦這樣做
可不是隨便攤攤就能瘦，野村醫師傳授正確做法，首先，肝臟位於人體的右側，所以癱著時要側躺，讓右側在下方；第二是頭和腳要抬高約30cm，這樣會有更多血流匯集到肝臟，提高肝臟運作效能；第三，吃飽後癱著，最多只能15~30分鐘，超過會有反效果，沒瘦身成功反倒真的變成沙發馬鈴薯！以上超簡單的廢柴減肥法，學起來了沒有~~
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