你最喜歡哪些主題呢?
請給我們3~5個提示。
  • 彩妝
  • 保養
  • 美髮
  • 名人瘦身
  • 運動
  • 星座
  • 戀愛
  • 流行
  • 影劇
  • 需選擇3個你喜愛的主題喔!

    請先登入會員

    快速收藏文章、影音與商品,

    追蹤達人最新文章!

    登入成功
    女人我最大 APP
    下載女人我最大APP

    愛美時尚 購物不踩雷

    GO
    GO
    • 0

    每天只吃一顆冰塊、12年不曾吃完一碗飯!韓國偶像的驚人減肥地獄

    瘦身By 周筠羚
    2020/01/21 17:16

    每次打開電視,就好羨慕藝人穠纖合度的好身材,不過偶像也是人,天生瘦子少,多半是後天刻苦甩肉,才能有人人稱羨的魔鬼身材。尤其韓國偶像訓練嚴格,不夠瘦就無法出道,導致偶像們嘗試了不少「地獄式減肥法」,光用聽的就很痛苦,更何況實際去做,大家可千萬別學習!

    AOA雪炫:只吃流質食物

    出身AOA的雪炫,以前凸後翹的魔鬼曲線,加上精緻五官,迅速成為廣告寵兒,橫掃南韓演藝界,連隊友都直呼很羨慕她的身材。但這看似美好的身軀背可是充滿血淚,她曾在節目上透露,減肥時期像「吸血鬼」,不能吃咀嚼的食物,只能一直喝東西,而且每天都要記錄吃了什麼,搭配早晚量體重,為了維持身材真的很痛苦。

    EXO燦烈:從沒吃過一整碗飯

    頂級男團EXO每個站出來都是又高又瘦,還附上冰塊盒腹肌,讓人大嘆不科學。先前成員燦烈在演唱會上分享,和成員KAI一起去吃烤肉的過程,更直呼好吃到「第一次吃了一碗半的飯」,一旁的KAI也補充,這是第一次看燦烈吃超過一碗飯。原來,燦烈體重管理十分嚴格,自2008年成為練習生後,已長達12年沒吃超過一碗飯,為了當偶像也太辛苦了吧!

    TWICE MoMo:每天只吃一顆冰塊

    前面兩個偶像聽起來就夠慘,沒想到TWICE中的MoMo竟然還能超越他們。儘管擁有出色的舞蹈實力,她還是因微肉的身材,被公司要求一週之內減掉7kg才能上台。MoMo為了得到演出機會,每天只吃「一顆冰塊」,不敢吃其他東西,連水都不喝,在這樣飢餓的狀態上,甚至堅持每天做運動和練舞,超級地獄式減肥最後讓她成功登台。不過她也坦承,當時很擔心自己會不會一睡不醒,真的太危險了!

    圖片來 源:AOA FBTWICE FBEXO FB

    加我LINE好友!私聊女人我最大熱門話題
    點我下載APP!達人指點,讓妳美麗多一點

    延伸閱讀

  • 網友公認最有效!1個動作縮屁股、剷除小肚肉,腰臀一起瘦瘦瘦

    2020/01/21
  • 誰說減肥不能吃飯?小嫻三餐吃到飽還瘦15kg,「甩肉不減胸」祕訣曝光

    2020/01/15
  • 嘴邊肉、雙下巴out!睡前5分鐘「無腦瘦臉操」,1週找回小巧V臉

    2020/01/17
  • 34年紙片身材沒變過!王心恬獨家公開模特兒生涯試過最有效的減肥法

    2020/01/20
  • 過年大吃急需「高效減肥」!網紅親試「萬能飲食公式」,3個月甩10公斤

    2020/01/20
  • 過年吃太好,開工準備甩油膩!讓這些美體保健食品來神助攻~

    2020/01/16
  • 你可能會喜歡