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    早餐是2個月餅加一塊蛋糕!孫芸芸女兒廖思惟減肥3招,甜食控也能擁仙女身材

    瘦身By 唐蓉
    2020/05/25 09:36

    每次看到孫芸芸和廖思惟的母女照,都覺得好不真實!根本就是最正姊妹花~哪裡是媽媽和女兒啦!!從20歲開始自微風之夜曝光後,廖思惟也跟從媽媽的腳步,走上「時尚部落客」之路,從陸續開設的IG帳號、微博和小紅書,短短時間都已經累積有5萬以上的粉絲,她也積極把自己的生活分享給大家,不但拍攝了美妝影片,也把自己一日的減肥三餐公開了。

    遺傳孫芸芸的好身材

    其實,光是天生優勢廖思惟就已經贏過許多人了,一雙美腿不但和媽媽孫芸芸一樣又細又直,從孫芸芸分享的祖孫三人合照,就可以看出好基因是從外婆那代就遺傳下來,65歲的外婆何念慈看起來根本只有40來歲,保養得超級好!祖孫三代都是美女,這畫面太賞心悅目了。

    自曝超愛吃甜食

    在小紅書中,廖思惟就曝露自己其實超愛吃甜食,大家普遍對網美減肥印象就是只吃生菜沙拉,她笑說:「我們真實一點,只吃沙拉太辛苦了。」她說自己超愛吃甜食和蛋糕!一個早上就吃了月餅和2種蛋糕。

    嗑甜食也能兼顧減肥

    熱愛吃蛋糕的廖思惟,也分享了吃不胖的小祕訣,其實她一整天吃的東西相當少,早午餐吃沙拉配月餅、蛋糕,晚餐就吃青菜和肉,以「一日二餐、晚餐不吃澱粉」方式來減肥,還有個重點,就是「甜食放在中午以前吃」,這樣身體才有時間去消耗熱量,不會變成脂肪囤積在身體裡。

    少女媽媽孫芸芸的減肥法

    20來歲的少女,要瘦好像很簡單,但今年42歲的孫芸芸,身材還能維持得這麼好,就太不容易了!媽媽的減肥法當然也要學起來!孫芸芸曾在採訪中分享,自己是閒不下來的類型,在家裡也會動個不停,從不會好好坐下來;飲食方面長年維持清淡,如果有肉有菜,她一定先選菜而且不加醬料,肉類只吃白肉,例如雞肉、海鮮,另外最重要的就是「每天量體重」,只要重一點點,隔天馬上減回來,做到這3點就是她長年能維持如此纖瘦的原因。別羨慕人家母女像姊妹,認真保養Keep好身材,看起來就年輕!
    延伸閱讀:醫師的話要聽!「吃對時間」就能跟脂肪分手,少量多餐反而大NG

    圖片來源:IG@廖思惟孫芸芸

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