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50歲賈永婕接任101董事長!曬逆天美照喊:人生下半場預備備,迎接新挑戰

瘦身| By 唐蓉 報導
2024/08/22 20:28
賈永婕接101董事長

50歲賈永婕今(22)爆出即將接任101董事長,消息一出瞬間引起熱議,賈永婕也在社群po出和台北101同框的照片,嗨喊:「人生下半場預備備!迎接新挑戰。」超逆天長腿和凍齡美顏嚇傻網友,視覺年齡起碼減20歲! 

50歲賈永婕接101董事長!曬逆天美照

(22)爆出賈永婕即將接下101董事長,賈永婕也證實此事,向媒體表示:「這是一份很好的工作,老公很支持,他說很適合我、很有挑戰性,我覺得自己很幸運,人生下半場能接下這工作。」還說想找玄彬合作來台灣,讓台灣更被世界看見!101董事長一直向來由財政部指派,財政部表示看中賈永婕在時尚、行銷專長,形象優質與101形象十分相符,賈永婕也是不問年薪,勇於跨領域接受挑戰!50歲賈永婕不僅僅是女明星,更將婚紗事業經營的有聲有色,近年熱衷公益和運動,把自己生活安排得多采多姿,今曬出和台北101合拍的美照,穿著牛仔褲騎著Ubike,秀出一雙逆天長腿和凍齡美顏,完全看不出50歲!說她是30+歲也很合理!就讓小編來分享賈永婕維持好狀態的秘訣!

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賈永婕維持好狀態秘訣:不再對體重斤斤計較

曾經賈永婕為了追求瘦,試過各式各樣的減肥方法,例如一天只吃兩片蘇打餅乾,把自己餓到差點搞壞身體!那時她天天都量體重,糾結在1~2公斤變化,心情隨著上下起伏,還曾在某次活動因血糖過低差點暈倒,後來她才認清,靠節食減肥,效果再快再好,代價都是失去健康,現在,她認為天天量體重、計算卡路里已經是「老派減肥思維」,開始投入三鐵運動以來,她說自己終於不再被體重計制約。

 

賈永婕維持好狀態秘訣:把運動融入生活

50歲還能有好體態,賈永婕說歸功於運動和飲食控制,大家都知道她熱愛三鐵,而除了競賽,她也確實把運動融入生活當中,每周會保持3~4次有氧運動,跑步、跳舞、游泳、騎車通通來,運動種類越多越不會膩,透過變化可以保持對運動的熱情,除此之外,賈永婕還會搭配每週一次重訓提升肌肉量與基礎代謝率。

 

賈永婕維持好狀態秘訣:健康吃、健康瘦

想要長期維持好身材,當然不可能天天吃大餐!賈永婕表示她一個月只有1~2次吃大餐的扣達,其他時間都以健康料理為主,飲食重點有3要「低卡」、「新鮮食材」、「健康調味」,以及3不「不油炸」、「不過鹹」、「不吃精緻澱粉」,澱粉類會以地瓜、馬鈴薯等取代,一天三餐之中,只有午餐熱量稍高,早餐、晚餐都以清淡飲食為主,太甜的水果也會在中午以前吃完,靠運動和飲食瘦下來後,賈永婕不但身體精神都變好,而且再也沒復胖過!

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