不論是女孩或是女人，減肥似乎是一輩子的考驗，每次狠狠下定決心、發下豪語，「人生最後一次減肥」卻永遠沒有盡頭，究竟問題出在哪裡？今天就要找出常見的「瘦身4大陷阱」，沒有克服這些困難，才會一直失敗，怎麼減都肥，你也中標了嗎？
1.無法抵抗誘惑，減肥永遠明天的事
來來來，第一條是不是就心有戚戚焉，沒錯，「沒有決心」、「無法拒絕誘惑」就是瘦身失敗最大的兩原因。別再說什麼想瘦但是媽媽有煮、別人要請客，還是什麼美食吃到機會難得、錯過可惜，說穿了就是管不住嘴巴，抵擋不了誘惑，才會一直拿「減肥是明天的事」當作擋箭牌。明日復明日，明日何其多，再拖下去，想瘦不是明天，可能是下輩子的事了！
2.追求速成，沒耐心等結果
第二大問題就是「沒有耐心」，很多人追求速成的瘦身方法，但減肥真的沒有訣竅，只有認真運動、控制飲食兩大要點，很多「速成瘦身法」都只能應急，比如有重大場合前緊急快速瘦，可是無法持久，很容易就會復胖，不可能有一週見效還能長久維持的方法。女神的背後都是滴滴汗水，天天耐心苦練而成，想瘦一定不能急啊。
3.毛多不妥協，三心二意換方法
第三點跟上一項有些關係，大多妹子短時間內沒有成效，就想換一個瘦身法試試看。或是毛太多，不願意輕易妥協，像是飲料不能不喝、沒吃飯會崩潰等等，想要擁有纖細的身材，就必須要稍微妥協一下，認真研究出適合自己的瘦身法，然後堅持下去，好好執行，不要老想著換來換去，久而久之試過各種奇怪的方式，但遲遲就是瘦不下來，一切不都白搭？
4.誤信偏方，死都不找專業
減肥期的最後一個陷阱就是「不找專業」，術業有專攻，想要健身最好先找個教練，先熟悉身體並了解如何正確做動作，依循專業指示，不然天天健身房報到都只是自己隨便玩玩，自然不會有太大的效果。至於飲食控制部分，也不能隨便相信LINE上傳來傳去的偏方，還是要仔細查證，確認醫生和營養師的意見再實施，才是對身體最好的選擇。
