51歲的翁虹，簡直是不老少女的代表！當然一張天生娃娃臉占盡優勢，但後天對保持身材的努力，也讓她始終維持青春的樣貌！最近她在微博分享自己的日常運動，寫下：「天下沒有做不成的事，若要健天天練～健康是長壽的伴侶，運動是健康的泉源！」。
圖片來源：微博@翁虹
保持飲食清淡、喝檸檬水助代謝
翁虹長年維持的好習慣，就是「少油炸、多吃水果」，早午餐她會吃一盤檸檬汁燻鮭魚沙拉、一顆糖心蛋、一小杯燕麥堅果加藍莓(藍莓可以幫助抗氧化)的低脂優格，搭配三片小土司和一杯水果茶，她說健康的飲食習慣不但可以維持好身材，更能有好心情！
圖片來源：微博@翁虹
澱粉類攝取她很推薦馬鈴薯，但要避免油炸，最好以以蒸、煮的烹調方式來製作，可以用來替代部分主食，這樣吃才是健康又不易長胖，還有她隨身會帶一大壺檸檬水，多喝可以增加維他命C，提升代謝兼美白。
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夫管嚴養成規律運動習慣
翁虹說她什麼都不怕，最怕老公嫌棄！她老公對食衣住行要求都比其他人還高，有時翁虹想放縱吃東西，他都會在旁邊碎念：「別吃了，要注意身材。」更三不五時提醒她有空就要做運動，有時她聽著都覺得壓力很大，但也因為這樣，才讓她更關注自己的健康，每天都會撥出2小時做運動。
圖片來源：微博@翁虹
翁虹笑說：「人家是妻管嚴，我是夫管嚴，現在我每天早晚都會做運動，早上運動能讓一整天都有好精神，晚上運動會睡得更好！」她每天固定會做的運動有TRX、鍛鍊核心肌群的平板式和拉伸運動，尤其平板式對手臂、腰腹、大腿線條雕塑都很管用！最近還在微博分享超狂「一字馬」，拉伸運動能保持筋骨柔軟，還能拉長肌肉，使身形線條更漂亮。
圖片來源：微博@翁虹
排毒果汁「芹菜蘋果汁」
最近減肥圈興起一股「綠拿鐵」風潮，翁虹也跟上了，開始對營養果汁有興趣也有研究，體驗了一陣子後，覺得「西洋芹+青蘋果」最有效！因為芹菜有降血壓及排毒作用，她會用青蘋果調和一下，喝起來比較不會有「菜味」再加幾滴檸檬汁就完美了！她每個禮拜會喝3次，排毒兼降血壓，連消化系統都能好好清洗一遍，整個人神清氣爽！
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