你最喜歡哪些主題呢?
請給我們3~5個提示。
  • 彩妝
  • 保養
  • 美髮
  • 名人瘦身
  • 運動
  • 星座
  • 戀愛
  • 流行
  • 影劇
  • 需選擇3個你喜愛的主題喔!

    請先登入會員

    快速收藏文章、影音與商品,

    追蹤達人最新文章!

    登入成功
    女人我最大 APP
    下載女人我最大APP

    愛美時尚 購物不踩雷

    GO
    GO
    • 0

    【金馬57】教主藍心湄欽點「紅毯最美」、腰超細!謝欣穎隨身帶「消腫神水」打造小蠻腰

    瘦身By 周筠羚 報導
    2020/11/21 20:13

    今年以《怪胎》入圍第57屆最佳金馬獎女主角的謝欣穎,一襲白色復古風的長袖洋裝,下身細緻百褶裙展現出清新俏麗感,不只Kevin老師大讚仙氣十足,更被時尚教主藍心湄大讚腰線比例超好、超纖細,直接封為本屆「紅毯最美」。謝欣穎超狂的腰線比,可是平時在飲食和運動上慢慢累績而來,尤其是隨身攜帶的「消腫神水」更是功不可沒。


    圖片來源:IG@nikki_hsieh


    圖片來源:IG@nikki_hsieh

    自製「消腫神水」隨身帶

    謝欣穎每天一定會喝至少2,000c.c的水,幫助身體新陳代謝,皮膚也會更透亮。她還會自製「消腫神水」隨身帶著想喝就喝,喝完還可以續沖馬上補滿。謝欣穎的消腫神水其實就是黑豆水,先將黑豆用小火煎過,等到皮裂開後放涼,每天在保溫杯裡放入一到兩匙黑豆,加入熱開水就完成了,喝完也可以隨時續沖。她說,黑豆水可以排毒、去水腫,對新陳代謝也很有幫助,比起紅豆水、薏仁水更養生。

    延伸閱讀【金馬57】郭書瑤上衣「開中路」,擋不住美胸炸裂!親授「增胸大補帖」減重不減胸


    圖片來源:IG@nikki_hsieh

    晚上拒吃澱粉、自製優格

    減肥期間,謝欣穎三餐會正常吃,早餐常常是在家自己煮,通常是炒蛋、番茄搭配貝果或吐司。晚上則是盡量在八點前吃完,並且不要吃澱粉,盡量以溫沙拉或是魚肉為主,多多補充蛋白質和膳食纖維。她還會自製水果優格來當小點,只要在無糖優格中加入切好的水果,也可以配麥片、五穀雜糧、蔓越莓、葡萄乾,就有很大的飽足感,有時也可以當成一餐呢。

    延伸閱讀【金馬57】完整得獎名單:最大贏家《消失的情人節》狂奪5金、陳淑芳連拿雙獎


    圖片來源:IG@nikki_hsieh

    一週三天瑜珈+美腿襪

    雖然金馬獎上包緊緊,私下謝欣穎其實常在社群上大秀美腿。她一週會抽出三天做瑜珈,不僅可以有效地燃燒脂肪,還能排汗消水腫,平時也會玩滑板、騎腳踏車維持體態。她還有一個美腿密技,就是每晚睡前一定會先擦上乳液、穿上壓力襪才上床,隔天起床就能擁有滑嫩細緻的美腿啦!

    圖片來源:IG@nikki_hsieh、金馬執委會提供

    加我LINE好友!私聊女人我最大熱門話題
    點我下載APP!達人指點,讓妳美麗多一點

    延伸閱讀

  • 【金馬57】郭書瑤上衣「開中路」,擋不住美胸炸裂!親授「增胸大補帖」減重不減胸

    2020/11/21
  • 李芳雯55歲還是辣妹一枚!自創超越168的「超狂斷食法」,戒掉2樣食物越活越年輕

    2020/11/20
  • 168斷食好餓!營養師激推「5:2減肥法」,筷子腿女星楊幂也都默默在執行

    2020/11/20
  • 每天起床4分鐘,活力滿滿告別小腹婆!超簡單「空腹伸展操」持續鍛鍊肚子超有感

    2020/11/19
  • 太瘦就不性感了!「黑寡婦」史嘉蕾喬韓森拒當紙片人,靠「蘋果醋泡澡」泡出緊實曲線!

    2020/11/19
  • 減肥小仙女還是可以大口吃漢堡!自製2款「生酮神奇堡」,天天爆吃也不長肉

    2020/11/18
  • 你可能會喜歡