你最喜歡哪些主題呢?
請給我們3~5個提示。
  • 彩妝
  • 保養
  • 美髮
  • 名人瘦身
  • 運動
  • 星座
  • 戀愛
  • 流行
  • 影劇
  • 需選擇3個你喜愛的主題喔!

    請先登入會員

    快速收藏文章、影音與商品,

    追蹤達人最新文章!

    登入成功
    女人我最大 APP
    下載女人我最大APP

    愛美時尚 購物不踩雷

    GO
    GO
    • 0

    「小野馬」泫雅又脫序?狂曬D罩杯性感照、水蛇腰,網:這身材太頂級

    瘦身By 簡妤安 報導
    2020/12/11 11:46

    「性感小野馬」泫雅最近又開始狂曬辣照、放閃照了,超勤奮的更新速度,讓粉絲直呼:小野馬回來了!不過,更令粉絲驚豔的是,看看泫雅這「仙女腰圍」,是要逼死誰?有follow泫雅的粉絲都知道,泫雅愛喝飲料、吃甜甜圈等罪惡食物的程度不輸你我,究竟泫雅如何hold住D罩杯,瘦身不瘦胸?原來秘密都在這!


    圖片來源:IG@hyunah_aa

    泫雅靠「飯後站立」,輕鬆向小腹說byebye

    泫雅曾在綜藝節目中分享,平時吃完飯,絕對會先站起來走一走、堅持飯後不坐下!吃飽後保持站立的姿勢,一方面能避免脂肪囤積到腹部,變成小腹婆,也讓腸胃有足夠的時間消化食物!這招,請先畫五顆星筆記!

    延伸閱讀:愛喝湯也能瘦!冬天必學「喝湯減肥法」,減重醫師:「這個時間」一碗湯減肥效果秒翻倍


    點我下載APP!《歡慶耶誕🎄週週送》


    圖片來源:IG@hyunah_aa

    快速減肥必學:拒吃精緻澱粉、白色食物

    其實,泫雅也曾被拍下臉腫、身材變形的走鐘照,更遭網友攻擊:胖成「小腫馬」!但,泫雅總能在短時間又將身材拉回巔峰時期!泫雅透露,足足胖了17公斤的照片,至今都在網路流傳,而「不吃精緻澱粉」就是快速減肥的大招!精緻澱粉不僅沒有飽足感,更添加了許多鹽、白糖或麵粉等易增胖白色食物,衝刺減肥時,這些食物一定要拒吃!


    圖片來源:IG@hyunah_aa

    每天「走樓梯」,練出緊實大腿&翹臀

    下半身線條超完美的泫雅,也大方公開簡單瘦屁股、大腿的方法!泫雅在節目中分享,平常幾乎不太搭電梯,每天上下樓都盡量走樓梯!(想要擁有泫雅同款噴鼻血身材,今晚回家就走樓梯吧!)比起一般走路,走樓梯更能消耗約3倍的卡路里,還能同時訓練大腿&臀部,提臀效果更是嚇嚇叫!

    延伸閱讀:懶人必學超簡單「睡前伸展」,今晚就開始!5個動作消水腫,還可以幫助放鬆好眠

    圖片來源:IG@hyunah_aa

    女大年末最後優惠 不囤用完會捶心肝

    延伸閱讀

  • 懶人必學超簡單「睡前伸展」,今晚就開始!5個動作消水腫,還可以幫助放鬆好眠

    2020/12/10
  • 愛喝湯也能瘦!冬天必學「喝湯減肥法」,減重醫師:「這個時間」一碗湯減肥效果秒翻倍

    2020/12/10
  • 水腫反而要喝水!柯佳嬿靠3招祕技消腫,每天固定吃「這個」維持纖瘦好身材

    2020/12/10
  • 走出產後憂鬱、前夫撿屍陰霾!林采緹辣曬「翹臀S曲線」,網友:蛇姬回來了

    2020/12/09
  • 頂級女團性感登台,背後減肥史超血淚!亞洲第二美月瘦14公斤,意外練就「吃不胖體質」

    2020/12/08
  • 每天2分鐘有動有瘦!KIMIKO曬對比:誰沒有過去!同一件褲子變鬆、小腿細了一倍

    2020/12/08
  • 你可能會喜歡