懶運動也可以輕鬆瘦！減肥「7分靠飲食、3分靠運動」，只要能管住嘴，就成功了大半！但也最多人失敗在這關，畢竟太多美食太多誘惑，不吃我心裡難過！這次，小編就要來推坑在日本超夯「邊吃邊瘦」輕代美營養代餐，愛吃又怕胖的姊妹快往下滑~
一天幫你減少1000卡路里
只要熱量控制得宜，不運動也能快速瘦！以體重50公斤的女生來說，一天需要熱量為1500卡，基礎代謝率為1300卡，只要一日攝取熱量少於1300卡，就能瘦身成功！但要少這幾百卡，得少吃多少東西！餓著肚子、只能吃些水煮餐或生菜沙拉，心情該有多不好！輕代美就是來專門解救愛吃又怕胖的吃貨女孩~一次推出4種口味：北海道風味玉米濃湯、綜合莓果奶昔、番茄海鮮濃湯、咖啡拿鐵，60g粉末以300c.c水沖泡，只有200卡，每天代替2頓飯，就能減少約1000卡路里，讓你滿足口慾也能速速瘦！
美女主播、部落客也一試成主顧
輕代美不只瘋迷日本、還紅到香港！美女主播陳嘉倩就是鐵粉之一，主播工作常三餐不正常，緊湊的工作時間讓她只能以速食、泡麵、微波食物解決，但這些食物不但高熱量也高鹽分，常讓她吃了隔天嚴重水腫！後來經朋友推薦輕代美，不但保留食物的原味，口味也非常香濃多變，早餐喝杯咖啡拿鐵，醒神又飽足；下午茶或晚餐來杯莓果奶昔或玉米濃湯，可以一路飽到晚上！陳嘉倩說：「我自己也有試過很多種代餐，有些很難吃、有些則太甜，但輕代美口味真的很好，營養豐富又很方便，玉米濃湯還能咬到玉米粒，天天吃也不會膩。」除了陳嘉倩，許多部落客、網紅控管身材，也都大推輕代美。
北海道風味玉米濃湯
一次提供5小時飽足感，營養全面豐富，還添加活性益生菌幫助腸道順暢！由日本獨特配方保留食物美味，富含大豆蛋白、乳清蛋白等優質蛋白質，加上可溶性膳食纖維與多種維生素和礦物質，想減肥或想快速解決三餐，泡一杯輕代美最方便又能輕鬆控卡！玉米濃湯是小編最愛的口味，喝起來香濃細滑，冬天當下午點心或晚餐、消夜，熱呼呼來一碗，身體都暖和起來。360g，NT.680(點我這裡買)
綜合莓果奶昔
愛喝手搖飲、嗜吃甜點的女孩兒必備！可當下午茶取代高熱量甜食點心，酸甜爽口的果昔，天天喝都喝不膩！夏天可以冰冰涼涼喝，冬天加入熱牛奶，就是香甜爽口的草莓牛奶，取60g粉末以300c.c水沖泡，只有200卡熱量超低，取代手搖飲讓妳減肥更順利，360g，NT.680(點我這裡買)
咖啡拿鐵榛果風味
拿鐵有一半以上是牛奶，若加上糖薑調味，一杯榛果拿鐵或焦糖拿鐵熱量就逼近300卡！輕代美咖啡拿鐵不但咖啡香濃順口，豐富的蛋白質還能增加飽足感與促進新陳代謝，幫助脂肪加速燃燒！早餐來一杯，一整天精神滿滿。360g，NT.680(點我這裡買)
番茄海鮮濃湯
除了香濃的玉米濃湯，還有口味微酸清爽的番茄海鮮濃湯，取代晚餐可維持5小時飽足感，小編自己的私房吃法也一併分享，取60g粉末沖泡成一碗濃湯，可直接取代正餐；或用30g沖泡150ml，可再搭配沙拉、三明治當做輕食料理，輕代美豐富多變的口味和搭配法，減肥也可以吃得好滿足！360g，NT.680(點我這裡買)
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圖片來源：品牌
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