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    「最美妲己」換人當?阿嬌40歲為戲減肥「狂瘦一大圈」,粉絲暴動:顏值重回顛峰

    瘦身By 簡妤安 報導
    2021/02/04 14:13

    「阿嬌」鍾欣潼出道以來,美若天仙的五官備受關注,前陣子卻爆發離婚風波、酒店跌傷弄得焦頭爛額,及荷爾蒙失調暴肥18公斤等,令粉絲擔心!幸好電影《封神之妖狐王妃》最近曝光了阿嬌在新戲中飾演「妲己」的劇照,只見阿嬌明顯瘦了一圈、連尖下巴都回來了,網友更激動喊話:超越「最美妲己」溫碧霞!


    圖片來源:微博@封神妖亂天下

    制定「喝水時間表」

    從《封神之妖狐王妃》劇組曝光的劇照中,阿嬌一甩之前暴肥18公斤時的包子臉&肥嘟嘟下巴,重回逆天小v臉!阿嬌也分享了快速減肥的方法之一,就是「喝水」,阿嬌透露,以往常因工作忘記喝水,現在會訂下「喝水時間表」:起床、早餐後、午餐前後、下午茶,及晚餐前,幫助腸胃蠕動及增加飽足感!

    延伸閱讀:38歲還有冰塊腹肌、蝴蝶背!「真人版金剛芭比」李是英曬照:肌肉真的不是P圖的


    圖片來源:IG@q_gill

    戒甜食&澱粉

    另外,阿嬌表示,減肥期間最大的改變,就是戒掉所有甜食!因為糖分吸收快速,一不小心就會攝取過多,造成身體負擔、胖得一發不可收拾;至於澱粉類,則因是身體活動所需養分,所以會適度且少量攝取!阿嬌也補充,減肥時飲食以清淡、營養均衡為主,但別忘了攝取適量油脂,才能避免身體得不到該有的營養唷!


    圖片來源:IG@q_gill

    瑜珈雕塑線條

    最後,阿嬌也曾分享,想要瘦得好看卻不病態,雕塑線條是不可偷懶的!平時除了上健身房、勤練空中瑜珈外,阿嬌也大推居家進行簡單的核心瑜珈訓練,透過核心運動加速新陳代謝,又能增加肌肉量,這樣瘦下來的體態才會美!

    延伸閱讀:再粗的蘿蔔腿也有救!懶人「居家4招」練成韓國女團細長腿,告別假性肌肉腿

    圖片來源:IG@q_gill、微博@封神妖亂天下

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