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    解封想吃大餐又怕身體負擔?營養師推薦「懶人3寶」,輕鬆維持美好體態

    瘦身By 唐蓉 報導
    2021/07/19 09:09

    不少人在家防疫悶壞了,滿心期待正式解封後,要到喜歡的餐廳裡大快朵頤,卻又擔心吃太多難消化會造成身體負擔,畢竟已經是夏天了,就是要穿短袖短褲、比基尼呀!營養師黃淑惠和柳燕老師就分享了懶人3寶,教你從飲食下手、調理體質,維持美好自信體態很簡單!文末還有女人我最大會員專屬的好康抽獎,千萬別錯過囉!

    1.還在癡癡望著米飯與麵包不敢下手?
    「白腎豆」是澱粉族的好朋友

    想要健康體態這件事呢,就是「7分靠飲食、3分靠運動」,編兒訪問過許多女星,對於擁有自信體態,第一件事除了要固定運動外,飲食也要控制,但對於沒有吃到米飯主食就覺得吃不飽的朋友,營養師黃淑惠老師就分享了近年在日本、歐美爆紅的「白腎豆」。

    白腎豆是榮獲美國安全認證、廣受歡迎的代謝聖品,更被稱作是澱粉愛好者的好朋友;事實上,有在注重飲食的朋友應該都對它不陌生。建議在盡情享用美食之前,可以適量食用含白腎豆相關成分的產品,讓你更輕鬆少煩惱!

    2.讓運動事半功倍!「天堂椒」促進代謝好夥伴

    想要擁有理想美好的體態,卻又懶得運動?也可以透過能促進代謝率的辛香料來輔助,例如「天堂椒」就是其中一種。

    天堂椒是源自西非是種珍貴的香料,內含6-Paradol(6-薑酮酚)現在也被研究證實可幫助人體提高代謝。不過,還是提醒大家,想要代謝好、精神氣色好,有規律運動,更能事半功倍哦!

    3.小腹總是卡卡好難受!「益生菌」使嗯嗯更順暢的好幫手

    飲食控制了,卻擔心纖維攝取不足? 健身人也因長期飲食屬於低碳高蛋白,常忽略了蔬菜水果,導致纖維不足,難怪怎樣都覺得卡卡的很難受。柳燕老師就分享身邊很多朋友都愛吃「益生菌」調理體質,有時餐前吃、餐後也要吃,一天不只兩包!不知道如何選擇市面上的益生菌,要如何避免不踩雷?柳燕老師激推一款《享食尚》黃金組合益生菌-孅,既能促進新陳代謝,黃金配方為你實現理想美好的體態!

    享食尚黃金組合益生菌-孅
    益生菌+白腎豆+天堂椒的黃金組合!

    現代人普遍忙碌,生活作息不正常,常因為吃飯急促而消化不良,又或是因為長期外食、聚餐多,以致代謝不佳。雖然還是建議從根本改善,但如果全面改善作息有點難,那就先從每天餐前1包黃金組合益生菌「孅」開始吧!

    特選榮獲台灣與美國專利的 MT69 益生菌與英國專利的 LP-LDL 益生菌,能改變菌叢生態、促進蠕動,使排便順暢,美麗自信的撇步,就在於高效能的代謝率!

    柳燕老師、知名主持人蘇宗怡都力推~柳燕老師更直言:「市面上所有益生菌的優點它都有,一包就含有200億活菌!還擁有養成健康體態的元素,像是澱粉愛好者的好朋友白腎豆,記得要放在餐前吃,才能享受美食無負擔,促進代謝!」口感清爽直接吃也很好入口,還可以泡水喝、拌入沙拉食用,想要展現健康自信不必拋棄美食,享口福也能很健康!

    女人我最大會員專屬好康》現在透過本文專屬連結進入獨家賣場,可享史上最殺56折的「30天體驗價」,買再抽晶華酒店雙人餐券。 (點我這裡買)

    活動時間:如即日起到7/31
    活動內容:於女人我最大購物平台下單“防疫限時特惠【享食尚】黃金組合益生菌-孅 (女人我最大節目激推) $999”即可獲得一次抽獎機會。
    獎品內容:【晶華酒店】柏麗廳2人平日自助式下午茶餐券(1張2人用)(市值$1936) * 乙張 (※商品為實體券,由物流寄出)

    注意事項:
    ※於活動指定賣場每購買一盒即可獲得一次抽機會,如單次訂單購買兩盒,即可獲得兩次抽獎機會,以此類推。
    ※得獎名單將於8/16公布得獎名單於享食尚粉絲團。
    ※享食尚(主辦單位)保留修改、變更及終止活動辦法與條款之權利。

    延伸閱讀:吃冰胖手臂、炸物吃出圓肩厚背!「肥胖部位圖」揪出身體18處變胖主因,局部困擾者快收

    圖片來源:TVBS、達志影像/shutterstock

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