本土劇女神方馨近日轉戰電視歌仔戲，出演改編自2018年唐美雲歌仔戲團的同名舞台劇作品《孟婆客棧》，過去總給人溫柔婉約形象的她，這次在劇中飾演一個利益至上的客棧老闆，上週播出後收視開紅盤，不僅好演技引起網友討論，方馨的凍齡美貌和好身材更成為關注焦點！
方馨在社群媒體上分享自己在《孟婆客棧》的古裝照，雖然全身包緊緊，但是依然看得出來方馨的身材前凸後翹，連同是凍齡女神的陳美鳳、星卉、連靜雯都紛紛留言讚賞。其實方馨過去曾經胖到59公斤，讓身高162公分的她也嚇到直呼：「我從來沒那麼胖過！」
168間歇性斷食法
為了回到完美體態，方馨曾經嘗試「168間歇性斷食法」，她會在8小時內把三餐都吃完，其他16小時則禁食。在可以進食的8小時內，她也會特別挑選吃的食物，例如下午4點過後就不吃水果，晚上也不吃澱粉。
戒酒很重要
方馨與老公Michael在2016年結為連理，夫妻兩人的情趣就是在家共同小酌一杯，但是酒精其實熱量很高，會讓人不知不覺發胖，所以方馨減肥的時候就會戒酒，每天減量後瘦身效果更明顯。
規律運動
雖然身為演員工作時間很長，但是方馨還是會撥出時間運動，夫妻倆還會一起找朋友打羽毛球，有家人、朋友的陪伴不僅在減肥的道路上更有動力，長期下來方馨也覺得對消水腫特別有幫助，也讓她成功瘦下6公斤。
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