零贅肉螞蟻腰太逆天!34歲李周妍維持46公斤纖細身材,從不靠節食而是用這3招|女人我最大
burger-logo
crown
關閉選單
獨家專題達人漂亮

零贅肉螞蟻腰太逆天!34歲李周妍維持46公斤纖細身材,從不靠節食而是用這3招

瘦身| By 特約編輯 報導
2022/02/23 09:00
零贅肉螞蟻腰太逆天!34歲李周妍維持46公斤纖細身材,從不靠節食而是用這3招

大家對李周妍這名字,有點陌生嗎?但~說到GD的前緋聞女友,就有一點點印象了吧!她出道時,是女子團體after school的第一期團員,還是分隊after school blue的分隊長,是隊內的臉讚代表,直到2014年她才退出團體單飛。現在34歲的她,不僅演出多部韓劇,身材更是堪比女團的螞蟻腰身,全身毫無贅肉的她,說自己從不節食!瘦身,全靠這3招⋯今天,就來分享給大家吧!

李周妍好身材秘訣秘訣1:不節食

從不節食的李周妍,曾經說過自己不貪吃,所以並不需要特別節食來瘦身!只能說,想擁有完美身材,真的是要管住嘴不要貪吃ㄝ才是最高原則啊!李周妍還分享,自己喜歡走路,只要是近距離靠走路到的了的地方,她就會選擇走路,來當作運動的一種方式。

廣告 - 內文未完請往下捲動

李周妍好身材秘訣2:空中瑜伽雕塑身材

超級熱愛空中瑜伽的李周妍就分享,空中瑜伽看起來很優雅,其實可以確實鍛鍊到身體核心!因為,必須要足夠的核心力道,才能夠幫把身體撐著,同時幾乎會使用到全身肌肉,特別適合拿來雕塑身材,甚至身體血液不循環的人,也可透過空中瑜伽來改善喔~

李周妍好身材秘訣3:重訓加強線條

168公分的林周妍,體重長年都維持在46公斤!其中,讓她體重克制在理想範圍的方法,就是透過健身,來增加肌耐力與身體的緊緻度,同時搭配不同健身菜單,來雕塑臀部、手臂與腰部線條,是李周妍維持身材的方法!

✔ TVBS歡樂台(42 頻道)每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播,最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》!讓你時尚不漏接。
✔「微女人」每週一晚上九點在《女人我最大》粉絲團;十點在《女人我最大》YT頻道播出

廣告 - 內文未完請往下捲動

零贅肉螞蟻腰太逆天!34歲李周妍維持46公斤纖細身材,從不靠節食而是用這3招

    延伸閱讀

    你可能會喜歡

    人氣點閱榜

    logo
    您的意見是我們前進的動力
    歡迎來信或來電反映
    意見反映:service@tvbs.com.tw
    觀眾服務專線:02-2656-1599
    TVBS 官網TVBS 新聞網
    © TVBS Media Inc. All Rights Reserved.