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    一白遮3醜、一胖毀所有!體重不胖卻手臂超粗?快來看4大部位肥胖原因+應對方法

    瘦身By 唐蓉 報導
    2022/06/20 11:17

    常說「一白遮三醜、一胖毀所有」,人生不斷在跟減肥賽跑,誰不想夏天穿上美美的衣服出門!然而很多女生體重其實都在標準範圍,身上的某些部位卻特別容易長肉,從中醫理論來說,很有可能是身體臟器出了某些問題,需要盡快調理!馬上就4個常見的肥胖部位,來了解一下原因!
    延伸閱讀:暴風狂減18kg,Mei「小腹肉全消」!推「這碗麵」熱量超低+一習慣成功不復胖

    1.胖肚子:脾胃虛弱

    久坐不動最傷脾!脾虛弱,影響腸胃的正常運作,不能及時將食物消化修收,使得脂肪不斷囤積在腹部,導致小腹逐漸變大!常吃生冷、暴飲暴食、節食都會影響腸胃健康,要注意避免食生冷,多按摩帶脈增加氣血運行,宜食山藥、小米、花椰菜,或麥芽、白芍等益氣健脾的中藥材。

    2.胖大腿:肝腎虛弱

    下身腿部的肥胖和自身代謝排毒有關,即肝膽和腎臟的問題,肝腎虛弱會導致身體的排毒功能變慢,對脂肪的代謝也會趨緩,體內毒素難以排出,堆積在下半身,導致大腿內外脂肪堆積,建議要適當按摩,疏通肝經、膽經,並加強運動,可以多食冬瓜、枸杞、菊花和南瓜。

    3.胖手臂:腸胃失調、心肺功能差

    以中醫角度來說,心經與大腸經需要經過上肢,若是這兩個部位經絡不夠暢通,就會導致大量毒素堆積在手臂部位,長此以往脂肪就會在這部位越積越多,建議可進行有氧運動提升心肺功能,搭配精油按摩,避免高熱量高油脂,宜吃芹菜、筍子、絲瓜、蘿蔔來調理腸胃。

    4.胖背部:膀胱經不通暢

    膀胱經主要穴位都分布在身體後背部,是人體最大排毒通道,經常久坐後背部、肩頸部會變得僵硬,長時間如此造成背部經絡淤堵,嚴重影響新陳代謝,背部容易囤積過多的脂肪。另外過度的貪涼引起背部受寒,膀胱經不通,內毒不能及時排出,脂肪代謝減緩,導致脖子粗和背部肥胖。要注意坐姿睡姿,多拍打膀胱經,宜食玉米、甘藍、小麥、維生素B。

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    圖片來源:達志影像/Shutterstock

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