郭雪芙日前出席BVLGARI寶格麗活動，穿上亮橘小洋裝整個人爆瘦一圈！揮別以往容易水腫、上鏡頭總顯得有點微肉的身材，這次不只腿細、連手臂和背部也整個打薄！不需修圖就是完美仙女身材！馬上把郭雪芙的減肥法再拿出來複習一遍！
郭雪芙瘦身1.戒精緻鹽
自知是容易水腫的體質，郭雪芙分享自己的減肥法，第一就是戒鹽！她會自己煮健康餐，吃的都是新鮮食材原味，郭雪芙說：「我的飲食調味都很清淡，例如雞湯就是薑片、雞腿肉、蘋果煮一鍋，味道非常鮮甜！我現在料理都不用精製鹽，若真的需要調味，頂多加一點玫瑰鹽或是魚露，稍微提味就ok了。」
郭雪芙瘦身2.6點後禁食
晚餐一定要在6點前吃完！不只郭雪芙，許多女藝人也堅持這個方法，像許瑋甯就習慣了不吃晚餐，由於晚上進入睡眠身體不會大量活動，若太晚吃熱量容易囤積，想要快速見到減肥成效，從不吃晚餐做起短期就會很有感！
郭雪芙瘦身3.瑜珈
近幾年著迷瑜珈的郭雪芙，早上起床都會先做一些甦活瑜珈，瑜珈的伸展動作能幫助雕塑體態，不會像重訓健身冒出大塊肌肉，是非常適合女生做的運動！在家裡她除了練瑜珈，也會做平板支撐，加強核心腹肌的鍛鍊。
郭雪芙瘦身4.黃瓜水
最有名的瘦瘦水郭雪芙也有在喝！她會自製黃瓜檸檬水，白開水裡加入黃瓜、檸檬、薄荷，清爽的口感非常適合夏天！由於黃瓜裡含有鉀，有利尿作用，能幫助身體裡囤積的水分排出，檸檬則富含維生素C，這樣喝不但不會無味，還能幫助身體提升代謝消水腫。
圖片來源：IG@郭雪芙
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