綜藝節目《乘風破浪的姐姐》每季播出都成熱議焦點，不但讓多位姐姐成功翻紅，更被封為「減肥營」！阿嬌、賈靜雯、A-LIN都在《浪姐》瘦到人生巔峰，連參加2季的那英也狂瘦10公斤，還勸周迅「千萬別去」！
那英勸周迅別去《浪姐》！曝瘦了10公斤
那英在《浪姐2》拿下冠軍、更擔任《浪姐3》隊長一職，出色的表現令觀眾印象深刻，而近日那英在參加實境秀節目時聊到加入《浪姐》心得，意外爆出因節目狂瘦10公斤，直言「太可怕了」還勸周迅「絕對不能去」！現場來賓也對那英說：「你上《浪姐》給我的印象就是瘦了特別多！」那英說：「10公斤沒了！你想想，天天受那些！」還轉頭問周迅有沒有收到邀約，周迅直言：「我怕，我不行。」那英說：「你絕對不能去，真的！」
阿嬌上《浪姐3》瘦回顏值巔峰
阿嬌鍾欣潼也是靠《浪姐3》狂瘦10公斤！當初阿嬌受邀時決定上節目，就直言：「我是來減肥的！」這次減肥她總共瘦了15公斤，其中10公斤就是在《浪姐》瘦的！被問到如何減肥，阿嬌說：「我找到一個竅門，就是每天都必須拉出來！」而最近很愛的減肥飲食則是加了燕麥的酪梨奶昔，好喝又有飽足感！阿嬌說：「一開始減肥運動是沒有太大幫助的，最重要的是管住嘴不要吃垃圾食物，營養要均衡，如果太久沒吃米飯想要獎勵一下自己，最好等到瘦了10公斤以後再說吧！」
賈靜雯因《浪姐4》體重破人生新低
之前賈靜雯也爆因為上了《浪姐4》，體重來到44公斤突破人生新低！近期發出的美照也明顯可見臉蛋變尖、手臂和雙腿都相當纖細！賈靜雯也曾在錄製節目的時候分享過自己身材管理最重要的2個飲食秘訣，表示：「蛋白質要從海鮮類攝取，挑白肉吃，少吃點紅肉，我愛吃魚、愛吃蝦，覺得是好的蛋白質，然後比較健康的吃法，就是吃原型食物，原型食物就是指蝦子就是蝦子，不會做成蝦球。」
A-LIN自爆因《浪姐4》狂瘦10公斤
A-LIN一開始加入《浪姐》約65公斤，表演完《龍拳》後瘦了5公斤，現在直接瘦到55公斤，也是因節目掉了整整10公斤！這次參加《浪姐4》的台灣女星還有Ella、徐懷鈺，也是40+年紀身材爆好！看來高強度的練舞、表演壓力果然就是瘦身最好的捷徑！
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