阿嬌瘦身成功後，不僅身材曲線回到巔峰，事業、愛情也跟著一路順風！近日在越南富國島度假更穿上性感泳裝辣一波！就來看看她維持身材的方法吧！
阿嬌爆與「女版陳冠希」遭曝同居？越南度假，性感大解放
44 歲的鍾欣潼（阿嬌）自與有「醫界王陽明」之稱的賴弘國離婚後，屢次被傳出與內地網紅皇甫聖華交往，甚至一度盛傳已經同居。今年年初時，更有內地狗仔爆料，聲稱拍到兩人手挽手逛街的畫面，並公開疑似一同前後腳進酒店的影片，瞬間引發網友熱議。不過，也有不少人對影片的真實性抱持懷疑，質疑是否經過後製或移花接木。
拋開緋聞不談，近期阿嬌在越南度假時身穿白色泳裝亮相，完美曲線一覽無遺，火辣身材驚艷眾人。鮮少以性感造型示人的她，這回大方展現自信，讓網友直呼「太辣了！」。自從減肥成功後，她也一直保持最佳狀態，身材毫無復胖跡象。接下來，就一起來看看阿嬌維持窈窕的瘦身秘訣吧！
阿嬌瘦身1.每天都必須拉出來
阿嬌之前在受訪時表示，自己在《浪姐》瘦了10公斤，回到45kg顏值巔峰！當初上節目就是為了減肥而去的！而自己也找到了一個瘦身的竅門，就是「每天都必須拉出來」！保持腸道健康的環境，不在體內堆積廢物，不只對新陳代謝有幫助，也會讓皮膚跟著一起變好！想要確保每天都順暢，除了多攝取纖維質、水分，還可以透過酵素幫助，做好體內環保！
阿嬌瘦身2.減肥美食燕麥酪梨
Ella在《浪姐》分享自己的瘦身聖品是花椰菜和藜麥，阿嬌則說自己的瘦身美食是燕麥+酪梨打成的奶昔，一杯就能取代正餐，有好油脂、高纖又有飽足感！酪梨是瘦身超級食物，有豐富的不飽和脂肪酸，能抑制食慾長時間提供飽足感，加入高纖低卡的燕麥，兩者都是低GI食物，能幫助維持血糖穩定，燕麥還能降低膽固醇，維護心血管健康！
阿嬌瘦身3.忌口精緻澱粉
阿嬌說：「如果想吃白飯，等你瘦了10公斤再說。」雖然減肥中還是會攝取好澱粉如地瓜、紫薯、糙米，但白米飯、麵包等精緻澱粉是完全不碰的！除了麵包會加入大量的奶油與糖，去除了麩皮的白米也少了營養只剩熱量，重點是兩者都會引起血糖快速飆升，加速脂肪囤積！
阿嬌瘦身4.一天只吃2餐
阿嬌瘦身4.一天只吃2餐
雖說減肥就是管住嘴邁開腿，但阿嬌認為「飲食比運動重要」！她說：「一開始減肥，運動是沒有太大幫助的，最重要的是管住嘴不要吃垃圾食物，營養要均衡。」阿嬌減肥時以吃原型食物為主，多攝取蔬菜和肉類海鮮蛋白質，保持血糖平穩，一天只吃2餐堅持下去絕對看得見成效！
圖片來源：微博@阿嬌
