「理想身材」是許多女性終生的追求，有的人似乎天賦異稟，多年來身材始終如一，然而有些人，只要稍微不注意，很有可能就會導致體重上升，董仔就在節目上和大家分享一款「按表操課飲食法」，只需要堅持１３周之後就能夠成功變瘦，如果你平時上班工作繁忙，沒時間也沒精力去到健身房的話，這一集無痛瘦身法的秘訣可千萬不要錯過了！
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