妳是不是每次要減肥的時候都會昭告天下！甚至還會警告姊妹別找妳吃飯了，姊要開始減肥了？今天開始要減肥請偷偷減啦！國外研究發現：常把減肥說出口，甚至跟朋友分享的人，往往減肥都會失敗。
外國期刊《Obesity》曾刊登出有75%減肥成功的人，都是自己默默的減肥，沒有跟別人透露自己減肥的事情，靠自己默默努力就可以瘦身成功！妳知道這是為什麼嗎？因為人們把「吃」當作一種社交活動，常常會揪團一起吃好康、辦公室則是愛揪團訂飲料或美食。而且研究還發現，因為種種因素，竟然還會有人特意約減肥中的朋友去吃大餐，他們樂於破壞朋友的減肥計畫～
人們有時候也會因為「減肥」而減少了和朋友之間的互動，因為當以昭告大家自己正在減肥後，有些人也會把妳剔除在美食的名單中，漸漸的社交互動也會變得越來越少，也得不到朋友對自己減肥的支持，就會覺得自己在減肥到路上很孤單...
減肥除了自己偷偷來之外，如果多接觸其他也在減肥期間的人，反而會增加減肥成功的機率哦～因為有同伴之後，妳就會感覺減肥的路上自己並不孤單，對於運動或者節食又更有動力了，所以找到同樣理念的人一起減肥，反而會事半功倍啊！
我們有line囉▶ http://bit.ly/2lPmsOb
相關文章閱讀
副乳退散！超簡單五個動作！擊退胸部旁邊多出來的小肉肉
43歲韓國美媽逆天辣腿！一週練出緊緻雙腿全靠這六招「睡前美腿操」
「月瘦4公斤、腰瘦10公分」日本最新：貓式伸懶腰減肥法！性感小野貓就是妳
【編輯 楊丹】
