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小禎赴美也狂練肌肉!好身材美到回台連健身教練都嚇傻眼

瘦身By 楊丹
2018/08/03 13:29

國民減肥勵志範本小禎總是可以一再的讓大家驚豔!秉持著運動是減肥主力的她,連去美國一個月也積極健身,完全不讓自己有鬆懈的時刻,編輯真的好欣賞小禎,這股毅力真的很值得佩服啊!

小禎在臉書分享自己從美國返台後去健身房報到的照片,超開心的說自己在「美國一個月可是沒白練!教練看到她還說:妳的二頭線條出來了」還說感覺自己腹部的肌肉也快衝出來了~小禎瘦身成功後完美的身材每PO照片就讓大家忍不住誇獎一次….在美國期間除了積極運動之外,也非常重視均衡飲食來維持身體健康,而且並不會特別節食,但卻會特別重視低鈉飲食來維持自己的好身材~

 

小禎大方分享自己各種水果、沙拉甚至是馬鈴薯都會吃。其實只要飲食均衡,就可以幫助身體機能維持正常的運作,這樣就可以瘦得又健康也不容易復胖。而且因為有運動,所以食物也可以被消化,不過運動過後小禎不會喝運動飲料!運動後半小時之內她一定會喝「有糖的優酪乳」,這是她的減肥小秘訣~

在美國賭城時也大方的秀出自己的辣腿,開高衩洋裝展現完美身材,甚至還大方分享自己的比基尼照片,在泳池邊大曬玲瓏有緻的身材,而且即使瘦了37公斤,胸部卻一點也沒「消風」實在是讓人好羨慕~網友們更紛紛稱讚小禎「逼死人的好身材」、「線條真的好美」、「完美認真的女孩」

 

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【編輯 楊丹】

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