《來自星星的你》的女主角全智賢，因為男主角金秀賢的新戲《淚之女王》讓全智賢10年前的美貌再度引發討論！全智賢超凡脫俗的美貌令人驚艷，即使10年過去了，她的美貌卻彷彿靜止不動。你可能不知道，全智賢本來非常不愛運動，戲劇需要管理身材，她從一字馬(劈腿)開始練習：「有了目標，便有努力的方向。」在此之後，一步步成為運動愛好者。
全智賢運動習慣建立：
全智賢以其清新脫俗的形象和精湛的演技超圈粉，從《我的野蠻女友》到《來自星星的你》的角色詮釋，讓觀眾留下了深刻的印象。而她凍齡的美貌，靠每日運動的習慣養成，即便是忙碌的拍攝工作後，隔天照樣六點起床運動。全智賢最初是因為拍攝《血戰：最後的吸血鬼》而開始練習一字馬，沒想到這個動作讓她逐漸愛上了運動。從最初的艱難練習到現在的輕鬆完成，一字馬不僅增強了她的柔韌性，還幫助她塑造了美好的身段。
全智賢每天運動也不無聊秘訣：多樣化
全智賢非常重視運動，她每天早上6點至7點之間起床開始運動，將運動視為生活中不可或缺的部分。她的運動包括慢跑、跑步、游泳、瑜珈和騎單車，一週安排多種不同運動在不同日子進行，就不會感到無聊。
全智賢好身材養成：晨跑
除了練習一字馬，跑步也成為了全智賢運動計畫的一部分。對她來說，跑步不僅是一種運動，更是一種放鬆心情、釋放壓力的方式。運動新手可以從「超慢跑」開始培養跑步習慣！
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全智賢好身材養成：游泳
因為拍攝《藍色海洋的傳說》接觸了高強度的游泳、潛水訓練，剛好在生完小孩之後，讓她在兩個月瘦下10公斤，快速的恢復苗條的身材！一般的游泳訓練其實是低衝擊的運動，非常適合有關節問題、氣喘的人達到提升體能和塑身的運動。
全智賢自創「口紅減肥法」放慢吃飯速度
《來自星星的你》引發搶購的千頌伊口紅，讓全智賢在飲食方面獨創的「口紅減肥法」被翻出！意味著在飯前擦口紅，為了保持唇妝完美，自然而然就會選擇細嚼慢嚥的進食方式。這不僅促進了消化液的分泌，還提升了飽腹感，從而減少了食量的攝取，對瘦身起到了意想不到的正面效果！
圖片來源：Burberry、naver 、IG@giordanokr、sum37_official
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