華語歌壇天后李玟CoCo於去年(2023)7月5日逝世,而今天正是她逝世1周年,有許多歌迷也湧入李玟IG留言「親愛的,你在天堂還好嗎?」,顯見即使人去樓空,但李玟帶給大家的影響力仍永存,她那努力不懈、自律的精神更是受人景仰,為了在演唱會上展現最完美的狀態,私下也為身材管理做了許多努力,像是每天堅持跑步半小時、600下卷腹運動等等。
李玟逝世週年!歌迷湧入IG緬懷
李玟生前IG最後發文是2022年12月31日。如今離世一年後,IG仍湧入各地粉絲留言「好想你」、「一年了,你在天堂還好嗎」、「今天是想念你的第365天」、「滿一年了,當天使的妳是否快樂的唱歌,想你了。」
李玟自律精神永存
即便已經離開這個世界,但李玟仍帶給大家滿滿的回憶和影響力,她也曾說過:「我就是想把我最好的一面呈現給大家。」每一次排舞或演唱會結束後,我的腿都痛得要命,只是我從來不讓人看見我痛苦的一面。這麼多年我只想把我最好的一面呈現給大家,只要大家開心,多痛也值得,她正是如此熱愛舞台且充滿生命力的藝術家,而粉絲們想起這句名言,也紛紛大嘆「李玟真的是最敬業、最熱愛表演的藝人,現在卻看不見她發光發熱的一面,真是歌壇的莫大損失。」
李玟為瘦身做的事1:每天跑步半小時
李玟先前參加節目《我是歌手》時就透露,她每天一定堅持跑步,不僅每天在跑步機上跑步半小時,還會同時練習一些歌唱技巧,這個方法可以同時雕塑身材,也能提升肺活量,對於歌手來說是很棒的瘦身訓練。
李玟為瘦身做的事2:每天600下卷腹運動
此外,「捲腹」也是她每日必做的運動之一,李玟透露自己會每次做200下為一組,每天做3組,總計600下,這個數目真的超級驚人,難怪每次在舞台上,看見李玟腹部線條總是如此優美,但也提醒卷腹運動後別忘了適時拉伸,避免運動傷害唷!
李玟為瘦身做的事3:粉紅果汁養顏
李玟也是出了名的愛養身,她曾在IG上傳自製粉紅果汁照!不只看起來很夢幻,裡面富含覆盆莓、香蕉、牛奶、燕麥等食材,既能吃得開心,又含有極高營養價值、抗氧化成分,也是李玟養顏美容的小法寶。
李玟為瘦身做的事4:瑜伽伸展
正所謂台上10分鐘,台下10年功,李玟在上台前也會不斷地做瑜伽拉筋,像是「下犬式」、「貓式」等等動作來活絡筋骨,尤其是下犬式屬於支撐體式,練習時能夠同時鍛鍊上、下半身,幫助消除手臂和雙臀的肥肉。