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    「蝴蝶擁抱」真的有效?研究:擁抱「止痛效果」比嗎啡強6倍以上,還能預防感冒!

    生活By 簡妤安 報導
    2021/01/05 15:04

    歌神陳奕迅在《不如這樣》這首超浪漫的情歌中唱著:「不如這樣,我們一直擁抱到天亮,如果關懷是種補償,還有什麼不能原諒…」擁抱處理的威力有多大?美國NBC報導,一個擁抱所帶來的影響力能維持一整天;心理學教授Michael Murphy也指出:擁抱可令大腦「關掉」對威脅或恐懼的反應,間接減少心血管的壓力!


    圖片來源:TVN

    預防感冒

    擁抱的好處到底有多少?不只能減少心血管壓力,還能預防感冒!Michael Murphy教授解釋,威脅與壓力會令我們的免疫系統反應過於激烈,長時間下來不只會損害身體系統,甚至增加患病風險!而擁抱這個肢體語言,能產生安全感,從而防止免疫系統反應過度!

    延伸閱讀:愛喝咖啡就容易得乳癌?健康署曝7大高風險群,6大前兆也一次告訴你


    圖片來源:IG@sunnyboyyy

    「擁抱」止痛效果比嗎啡強6.5倍

    每個月都要忍受的經痛,或是時不時的胃痛,讓你恨不得下輩子當個男生?除了吃藥休息,下次不妨試試擁抱!研究指出擁抱所帶來的鎮痛作用,居然是嗎啡的6.5倍!最近,日本興起的「觸碰療法」,也是透過媽媽的擁抱,來安撫孩子焦躁不安的情緒唷~下個月陣痛時,快呼叫另一半或BFF來個大大的擁抱吧!


    圖片來源:微博@汪小菲

    愛愛後6分鐘擁抱,還能抗衰老!

    更有研究顯示,與伴侶在親密關係過後,來個長達6分鐘以上的擁抱,不只會讓快樂&滿足程度增加,竟然還能抗衰老!冷冷的冬天,記得所有大事小事、阿雜事都要抱緊處理,一起越活越健康、快樂、年輕!

    延伸閱讀:宮寒不警惕,媽媽瞬間變阿嬤!天天敲這3個「暖宮穴道」,保護子宮還能打造小蠻腰

    圖片來源:TVN、IG@sunnyboyyy、微博@汪小菲

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