發現上腹部有一點點不舒服，請一定要去看醫生！日前，49歲的甄莉就在節目上分享，想來自認身體很健康的她，卻在最新的全身健康檢查中發現，自己的身體狀況「亮紅燈」，嚴重到連主持人胡瓜都跟著擔心了。
圖片來源：FB@甄莉（甄心承意亞洲俱樂部）
甄莉自曝：健康「亮紅燈」
甄莉在節目錄影時提到，為了能清楚掌握自己的身體狀況，她平均2-3年就會做一次全身健康檢查，根據自己過去的數據，可以說是標準的健康寶寶，不料，在最近一次的結果，竟發現她有「十二指腸潰瘍」的狀況，自嘲，「很奇怪，我一直不覺得我有胃不好的狀況，可是自從檢查出來後就每天都胃痛。」後來，醫生也有開給她藥物服用治療，現在也還在持續觀察中，看到甄莉的經驗分享，小編也突然覺得，定期健康檢查好重要！
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十二指腸潰瘍、腸胃炎常見原因
其實，不論是十二指腸潰瘍，或是胃潰瘍，他們都是國人非常常見的消化道疾病，前期可能會有上腹部的疼痛，普遍來說，絕大多數的人都會有噁心、食慾不振或是嘔吐的情況，但為什麼引起消化性潰瘍，很有可能是下面這5種原因導致的。
幽門螺旋桿菌
有高達70%左右的胃潰瘍患者，是因為感染幽門螺旋桿菌導致，至於十二指腸潰瘍更是來到90%以上，同時，研究發現，感染幽門螺旋桿菌，還會提高罹患胃癌的風險。
飲食習慣不佳
三餐不定時、暴飲暴食、喜歡吃高油炸類、刺激性的食物，或是吃東西很快，上述這些一看就超級不健康的飲食習慣，絕對會造成消化負擔，長期下來，腸胃也就會跟你抗議了。
抽菸
抽菸對身體不好，想必大家都知道吧？先不論吸菸對肺部、口腔的傷害，它其實還會影響胰臟分泌的胰液。
藥物刺激
如果你有服用某些藥物者，如阿斯匹靈、類固醇等，所以，真的不要自行服藥，發現身體有不舒服，就去看醫生，並乖乖遵守他們的指示，不要擅自更改藥劑。
負面情緒、心情壓力
最後，壓力、負面情緒真心是會讓人悶出病的，除了心病外，身體也會跟著受影響，這也就是為什麼，會有許多高壓族群出現消化道的問題。
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少吃這4種食物
不想讓十二指腸胃潰瘍，或是胃潰瘍，除了要養成正常飲食的習慣外，在吃的東西上，也盡量攝取好的油脂，並且避開冰冷、辛辣、甜食或是任何刺激性的食物，避免造成消化道系統的負擔，一定要記得改變生活習慣，不要熬夜，然後找到紓壓的管道喔！最後提醒，如果發現自己的大便呈現黑色，或是有任何不適，一定要去掛診看醫生喔！
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許書華醫師教你「九宮格法」揪出病因
許書華也有在《家有許事》的影片中，教大家用「九宮格」的方式，來判斷自己的肚子痛，到底是哪裡痛！
上腹部區域
右上腹：多數是膽結石
上腹部：胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胰臟炎
左上腹：胃潰瘍、十二指腸潰瘍
中腹區域
中腹左、右側痛：常見是腎結石
中下腹痛：多與腸子有關
下腹區域
許書華解釋，這個區域出現疼痛時，可回想一下是否有解尿會痛、灼熱感或是頻尿，這可能是泌尿系統感染。但女性朋友還要注意子宮、卵巢等骨盆腔發炎的情況，另外也有可能會是由肚臍開始到下腹部的闌尾炎，或是也有可能是大腸憩室，較常發生在老人身上，建議要速速就醫治療！
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圖片來源：達志影像／Shutterstock、FB@甄莉（甄心承意亞洲俱樂部）
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