耳機對於現代人來說非常重要，因為它們可以讓人們在任何地方都可以聆聽自己喜愛的音樂，並且能夠保持周圍環境的安靜，同時又不會影響到別人，但如果長期佩戴耳機，很有可能會造成不可逆的影響，小編就幫大家整理了5大重點，以及如何改善+預防，趕快來看看吧！
長期佩戴耳機將對身體造成哪些影響
1. 聽力障礙：耳朵長時間暴露在高分貝的聲音下，可能導致聽力損失或聽覺障礙。
2. 耳鳴：長時間配戴耳機可能導致耳鳴，這種耳鳴可能持久不斷。
3. 導致耳痛：長時間配戴耳機可能導致耳膜損傷，耳朵出現剌激感和痛感。
4. 損害聽覺系統：在高分貝的聲音下，耳朵的神經細胞會受損，導致聽覺能力下降。
5. 導致中耳炎：長時間配戴耳機可能導致耳膜損傷，引起中耳炎。
長期佩戴耳機恐造成「聽力減退」
聽力減退是指人們的聽力不斷減弱，導致聽覺能力的下降，對聲音的理解能力也會有影響。失聽是指因聽力損失而導致無法聽到聲音的病理現象，失聽可以分為全聽力和部分聽力下降，全聽力下降表示患者聽不到任何聲音，部分聽力下降表示患者可以聽到一些聲音，但聽力較差。
2招改善＋預防
1. 減少對耳機的使用時間：設定一個定時間隔，每隔一段時間就把耳機拔下來休息一會兒。
2. 降低音量：音量過高會導致聽力損傷，建議每次使用耳機時，都應將音量設定在60分貝以下。
延伸閱讀：手腳冰冷只是警告！揭曉6大「氣血不足」的身體警訊＋4招改善秘訣，女生未重視恐「加速衰老」
圖片來源：shutterstock
➽ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！讓你時尚不漏接。
➽ 點我下載APP！精選文章、好康活動絕不錯過
