暖暖包越搓反而越不熱？公布正確使用方法，醫師曝「放這裡」暖全身

生活| By 王彥智整理

2023/12/18 14:46

今週一（18日）雖然稍回溫，但馬上就要受到下波冷氣團影響。無論是面對明天較大的日夜溫差，或是出門在外，禦寒用品此時此刻派上用場，大家愛用的暖暖包，使用時是「搓」還是「搖」？就引發討論。

日網提醒搓揉暖暖包反而錯誤

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就有人抱怨，買了暖暖包後搓半天搓不熱，據日本網站「mamatena」指出，事實上包裝說明有提醒，去搓揉暖暖包，可能造成鐵粉堵塞在布料上的氣孔，導致反效果；正確的方式，其實只要晃動幾次即可。

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暖暖包放「這裡」暖全身

另據晉生慢性醫院暨護理之家官網指出，日本醫學博士福田千晶建議，若想溫暖全身，應把暖暖包放在「腰部兩側」，由於腰部的骨頭較少，且肝、腎有充足的血液，該處感到暖和後，溫暖的血液就會流通全身。國泰綜合醫院皮膚科主治醫師羅陽過去曾提醒，民眾使用暖暖包或熱水袋等熱敷物品，若固定位置長時間接觸熱源太久，會造成「低溫燙傷」，傷口可能出現腫脹、刺痛、甚至起水泡，應於20至30分鐘更換一次位置。