「奮鬥派中的養生黨」梁爽全新代表作《當你自律自控，才能又美又爽》一書分享，每個又美又爽的女人，都懂得這樣過日子：對感情有幻想，被喜歡會開心，但在該動腦子時絕不動感情；工作時不陷入自我憐憫，確保「事」與「情」分開；摸索真正適合自己氣質的穿搭，選擇自己的生活方式並持之以恆。編輯這就摘錄書中梁爽分享的3則故事，什麼樣的女人可以活得又美又爽？那絕對是心裡有自己想要活成的樣子且「自律又自控的」。
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愛美的女人，果然努力勤奮
某個週末，朋友請我在商場的一家餐廳吃午飯，慶祝她升職加薪。那天，我因為有事在身，不能逗留太久，需要在下午兩點前離開，於是我們在餐廳點了飯菜，邊吃邊聊。時間接近一點半時，我看見她從包包裡拿出濕紙巾仔細擦拭雙手，然後又拿出防曬霜塗抹在手上，手指部位塗抹得尤為細緻。
細緻地發現了生活中導致身體變化的現象
我很納悶，問她手上為什麼要抹防曬霜。朋友說她預約了這個商場地下一樓的美甲店，等我離開她就去做美甲，現在塗好，半小時後防曬效果正好。看我還很納悶，她進一步解釋說，有段時間她做美甲時發現手指越來越黑，一路尋找原因，發現是做美甲時的光療燈所致。她查了資料，做了功課，找到了最終得解。
鎖定最適合自己的方法，並形成習慣
決方案：要嘛戴美甲防紫外線手套，要嘛手部塗防曬霜，她覺得後者更方便，於是每次做美甲之前，她就會提前半小時做好手部的防曬工作。聽她講完後，我心裡不禁讚嘆了一句：愛美的女人，果然努力勤奮。我覺得她的愛美不在於她做不做美甲，而在於她細緻地發現了生活中導致身體變化的現象，並且善於觀察變化，追查原因，大膽質疑，小心求證，然後在解決方案的集合中鎖定最適合自己的方法，並形成習慣。
我曾和同事聊起各自去日本旅行的經歷。同事說，她在日本之行中印象最深的一幕是，她住在某個飯店，燒了開水倒進保溫杯裡，她敞開杯蓋，想把開水放涼。與她同行的朋友約她下樓去便利商店買東西，她只帶了錢包和手機就匆匆出門了。等她再次回到飯店時，碰到剛打掃完房間的清潔阿姨，她是這樣形容那位阿姨的：眼角、嘴角有小皺紋，但皮膚質地整體很好，是那種看得出上了年紀，但又看不出實際年齡的女性。她進屋後，看到桌上的保溫杯上蓋了一張潔淨的紙巾。我和同事就此展開討論，
所有想把工作做好的人，他們都忙
剖析當時那位清潔阿姨的心理活動。她進入待打掃的房間後，先整體觀察一番，然後發現有個冒著熱氣的保溫杯，她擔心整理床舖時揚起的灰塵可能會污染了客人即將要喝的水，於是想找個東西蓋在杯子上。可保溫杯蓋就在杯子旁邊，為什麼她沒有把杯蓋直接蓋上，而是選用一張潔淨的紙巾蓋上呢？
我們覺得她是站在客人的角度猜想，保溫杯的杯蓋可能是客人故意不蓋，希望把水放涼，於是她拿了張潔淨的紙巾蓋在了保溫杯上，這樣既可以阻擋因為打掃房間時揚起的灰塵進入杯中，又不耽誤客人想把熱水放涼的初衷。我和同事經過細節分析，不由得對那位具有敬業精神的清潔阿姨肅然起敬。
努力勤奮的女性，不管從事什麼工作，總是精益求精
幾年前，我採訪過民俗畫家林小姐林，她的作品有美感，人也有仙氣。當我問到她的創作步驟時，她回答：背景研究、草稿、線稿、上色、調整，直到完稿。出乎我意料的是，她說，在背景研究上最花時間。林小姐解釋說：民俗是一個延展面很廣的課題，我大部分時間都在做背景研究，期望自己是個真實的民俗文化傳播者。
把工作變得有迷人的吸引力
比如吃什麼、怎麼吃、為什麼吃，有沒有歷史文獻可以考證。中國地大物博，餐飲菜系和風土民情不同，導致飲食習慣差異很大。我在圖書館裡和網路上查資料，就要花費很多時間。記得經紀人楊天真說過一句話：這個世界上的工作，不分哪個忙或者哪個不忙，所有想把工作做好的人，他們都忙，因為他們要比其他努力的人做更多的事情。可見，努力勤奮的女性，不管從事什麼工作，總是精益求精，更進一步，把工作變得有迷人的吸引力。
圖片來源：IG@hanhyojoo222（照片純屬示意 無關本人）
Source：《當你自律自控，才能又美又爽》／平安文化
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